sapete indicarmi il dosaggio giornaliero di CLA?
ho letto fino a 5gr al giorno, a me pare un pò tantino...

ho letto uno studio altro che solo 5 gr al gg si parlava minimo di 10 gr se non molto di piu dosaggi da cavallo se volete lo posto e cmq sulle alte bf fa nulla e poco quindi ....
poi alzare il dosaggio fa aumentare la resistenza all'insulina quindi non so che dire ...

...greatescape...quindi il CLA si utilizza solo in definizione
Fabio

rileggendo meglio le tabelle postate sul cla, ho notato che l olio di cartamo contiene 0,7mg per g di grasso di cla.
In questo articolo, viene spiegato come si ottiene il cla, cioè lavorando l olio di cartamo. Quindi l olio di cartamo "normale" contiene solo quella percentuale esigua?

cla si puo prendere sempre per le sue funzioni
cmq gli effetti li vedi piu o mkeno dopo il primo mese ma i migliori risultati si hanno dopo 3 mesi