ho finito le proteine

[RaiN^]

Originariamente inviato da Vegeta

allora: ho controllato i valori nutrizionali di tonno e bresaola,
il tonno per 100g ha 23,33g di proteine, mentre la bresaola per 100grammi ha 34 grammi di proteine,
quindi come post WO potrei fare 100 grammi di bresaola più un misurino di celltech, visto che almeno di quello me ne è rimasto mezzo barattolo.........
o è meglio una banana? perchè forse il celltech non si sposa bene con la bresaola

ps: grazie per i consigli

Per 100g sono 30g di proteine dalla bresaola! hai considerato anche il prezzo? circa 3-4 euro all'etto! va bene come alternativa ogni tanto ma a lungo diventerebbe troppo dispendioso e se il motivo per cui ti mancano le whey sono i cash così non risolveresti molto!

[Trokji]

Ma son pieni di sale poi! Secondo me un ottimo alimento potrebbero essere gli albumi pastorizzati ma ancora non so dove comprarli

[Vegeta]

Originariamente inviato da Trokji

Ma son pieni di sale poi! Secondo me un ottimo alimento potrebbero essere gli albumi pastorizzati ma ancora non so dove comprarli

se li trovassi sarebbero ottimi.....
però non li ho mai visti in nessun negozio.....

[RaiN^]

Originariamente inviato da Vegeta

se li trovassi sarebbero ottimi.....
però non li ho mai visti in nessun negozio.....

Vegeta all'auchan li trovi sicuro! ma a crudo non vanno molto bene.

[Roket]

Originariamente inviato da Vegeta

se li trovassi sarebbero ottimi.....
però non li ho mai visti in nessun negozio.....

le vendono in una grossa catena di nome AUC**N !!!!

[Vegeta]

Originariamente inviato da RaiN^

Per 100g sono 30g di proteine dalla bresaola! hai considerato anche il prezzo? circa 3-4 euro all'etto! va bene come alternativa ogni tanto ma a lungo diventerebbe troppo dispendioso e se il motivo per cui ti mancano le whey sono i cash così non risolveresti molto!

bhè! in effetti le whey mi mancano perchè mi son finito i soldi, ma tanto la bresaola la faccio comprare ai miei, così non spendo niente.
l' unica cosa è che và tenuta in frigo.. potrei chiedere se mi permettono di tenerla nel frigo della palestra