I Vostri Integratori Preferiti
 

Quali sono i vostri integratori preferiti?

i mie sono:
whey: optimum nutrition
crea: gaspari nutrition
pre workout: superpump gaspari nutrition
bcaa: eas

Whey : Nutrision - Nutriwhey KEFORMA

Creatina : Isatori (100% creapure Degussa)

BCAA : Isatori / KEFORMA Kyoram (100% Kyowa)

Prework : Horsepower ULTIMATE NUTRITION

Vitaminico : Optimen OPTIMUM NUTRITION / Adam NOW FOOD

ZMA : OPTIMUM / SAN

Non sto usando altri tipi di prodotti ora.

Whey e creatina... utilissimi per aumentare la massa muscolare. Il resto è optional ;-)

Whey isolate: Syntrax lattes
Altre pro: San Infusion
O3: San Fish fats
BCAA: Prolab

a cicli:

Acetyl Carnitina: San Alcar/Nowfoods

Esiste già una discussione come questa ;)
http://www.fituncensored.com/forums/...preferito.html

Multivitaminico
Vitamine del gruppo B
Omega 3
Whey
Creatina
Maltodestrine

whey, omega 3, te verde, + tempo possibile.
crea e beta alanina x migliorare prestazioni
sesamina, CLa per dimagrire
tirosina e caffeina per la concentrazione

presto vi diro che penso della citrullina

La sesamina l'hai sentita come effetto homer?

beh...in messico l'ho presa per1 mese,mangiando molto e male davvero, e ha avuto1 buon "damage control"

Il mio integratore preferito è l'anabolic window e l'anator. Per il resto uso, optimen come multivit, gluta peptide, creatina muscletech, omega 3 san, msm, pharmapure time protein antiox now e reflex...bcaa nutabolics o universal.... :D

davvero? pensavo fosse una cazz*ta...:D

in che senso ha limitato i danni??

il test booster se buono aiuta :)
nessuno li usa ???

cazzata non lo è. a priori ne reputavo possibili i presunti effetti. ma a posteriori, a parte lo sgradevole sapore in bocca (pastiglie ma ti risale un saporaccio al sesamo in gola) veramente ha limitato i danni.

pensa che sono state 6 settimane con questadieta:
colazione: uova con pancetta (a buffet). pollo tagliato a dadini con peperoni e peperoncino. vari dolcetti con nutella e senza. almeno 500gr di frutta. pancarre tostato.
drink vari, spesso non alcolici, ma alcuni alcolici.
pranzo: riso, tortillas messicane con pollo, carne o maiale. verdure miste in tutti i modi. frutta e dolce.
pomeriggio: drink e bibite varie, spesso alcoliche.
cena: tortillas con salsemessicane, pollo, verdure, maiale. spesso specialitamessicane molto caloriche, tuttofritto e rifritto praticamente. vino o birra.
birra o tequila la notte.
attivita fisica: mare, passeggiate, ragazza, l'ultima settimana 30' di corsa.
peso pre mex: 77, peso post messico 79.

glutammina sicuramente