consiglio creatina
 

Ciao a tutti...avrei bisogno di un consiglio...
è da u circa un anno che uso della semplice creatina monidrato (dosi 5+5 pre e post wo e a colazione nei giorni di riposo) e ora vorrei passare a qualcosa di più "tecnico". Il mio dubbio è tra:

- Hardcore CEEAKG della MET RX
- Creakic Hardcore (finalmente notificato in italia)

potete darmi un consiglio spiegando le motivazioni?

Vi ringrazio anticipatamente....ciao

Io direi che puoi provare la creatina etilestere e vedere come ti trovi.

La creakic hardcore non è ben chiaro come e quanto possa funzionare e, inoltre, costa troppo.
Parlando di notifica, per caso hai modo di postare le informazioni relative.
Mi interesserebbe vedere come sono stati indicati gli ingredienti.

Grazie.

Ok, ho trovato la composizione indicata sull'etichetta italiana:

Per dose da 3 compresse:
Creatina 2900 mg
Acido Alfa Ketoisocaproato 50 mg
Acido Lipoico 100 mg
vedi lista sotto
INGREDIENTI: creatina anidra, creatina taurinato, creatina piroglutammato, acido lipoico, calcio acido alfa ketoisocaproato, calcio, stabilizzanti: cellulosa microcristallina, idrossipropilcellulosa, polivinilpirrolidone, polivinilpirrolidone,carbossimetil-cellulosa sodica, crospovidone, antiagglomeranti: acido stearico (E570), magnesio stearato (E572), biossido di silicio (E551),agenti filmanti:polietilene glicole, polivinil alcool, talco (E553b)]; lecitina di soia, polisorbato 80, aroma limone e limetta, coloranti: E132, E171, edulcorante acesulfame K; estratto di bambu', curcumina, cannella.

Se l'etichetta è corretta, e non ci sono motivi per credere che il Ministero non abbia verificato, è segno che le fantasmagoriche nuove molecole presentate da muscletech sono inesistenti.
Trattasi di singoli elementi abbinati in blend.

Inanzitutto grazie per la risposta.
Purtroppo non ho seguito il tuo consiglio e ho preso il creakic hardcore (ti chiedo scusa ma è stato più forte di me, ero partito per prendere la Cee ma alla fine la pubblicità della Muscletech ha avuto la meglio:o) ora io avevo pensato una cosa del genere:

Pre WO
- 3 caps Creakic hardcore
- 1 misurino Nitrotech hardcore
- 2 caps Beta alanina Natroid
- 1 mela
- 1 misurino di Glutabolic

Post WO
- 2 misurini Nitrotech hardcore
- 3 caps Creakic hardcore
- 6 caps Leukic hardcore
- 2 caps Beta alanina Natroid
- 80 gr Vitargo
- 1 misurino di Glutabolic

Che te ne pare? Cosa cambieresti? Dici che è il caso di seguire le istruzoni della muscletech?
Sono ben accetti consigli anche di altri utenti logicamente....

Ciao grazie 1000 per la pazienza