tamponare gli acidi dello stomaco è sovente una buona idea, però gli effetti sono diversi

per la creatina è quasi una necessità, se non assunta in concomitanza con zuccheri

per altri integratori il risultato è nettamente minore

Le risposte ci sono già, basta cercarle..;)
http://www.fituncensored.com/forums/...lutammina.html

grazie del link.
su questi argomenti si entra sempre in confusione. ;)

Sara' il mio prossimo acquisto, ma basta scioglierla nell'acqua o bisogna tamponarla tipo la creatina con il brioschi ?
Sarei orientato su Isatori, Pharmapure e Ast ....

Se la tamponi la assorbi più velocemente, ma non è indispensabile.

Per la scelta, orientati su una marca conosciuta ed assicurati che il prodotto contenga solo l-glutammina.