san shredded: consigli su come assumerlo, please
 

dopo la discussione di qualche giorno fa mi sono incuriosito, e ho notato che ne esiste una versione italiana (autorizzata).

questa la composizione (1caps)
Tarassaco officinale radice 150mg
apporto in Tarassasteroli 45 mg
Uva ursina foglie 150 mg
App. in Arbutina 45 mg
Caffeina anidra 150 mg Commiphora
Mukul resina 150 mg
tit. al 13,5% in Guggulusteroni 20,25 mg
Vitamina B6 ( Piridossina Hcl ) 2mg (100% RDA)

Considerato che già assumo 400mg di caffeina dall'isatori mxls7, quale posologia mi consigliereste? la versione usa è un 7+7, ma mi sembra assurdo, visto che la versione usa contiene mooooolta meno caffeina.

Sono confuso :confused:

Effettivamente la caffeina è eccessiva, ed unita a quella che già usi è davvero troppa.

Dovresti orientarti su un prodotto diverso, per esempio il Cytodyne Ultra-Strength Taraxatone oppure acquistare i singoli ingredienti lasciando fuori la caffeina.

ehm...
l'ho già acquistato :rolleyes:
Il fatto è che mi sono basato sull'etichetta americana, non vedendo questa macroscopica differenza in termini di caffeina :mad::mad:

se facessi uno schema di questo tipo?

pre colazione: 3caps isatori mxls7 (200mg caffeina)
post colazione: 1 cap shredded (150mg caffeina)

pre workout: 3caps isatori mxls7 (200mg caffeina)
post pranzo: 1 cap shredded (150mg caffeina)

post spuntino pomeridiano: 1 cap shredded (150mg caffeina)

totale caffeina: 850mg giorno.
Li tollero tranquillamente (oltre ai 400 dell'isatori ora prendo circa 4 caffè), ma non vorrei oltrepassare il limite.
Ovviamente toglierei i caffè extra.

Oppure abbandono per adesso l'isatori e vado di 2+2+2 di shredded?

Perchè stai usando un diuretico e per quanto vuoi utilizzarlo?

Non mi sembra che ne hai compreso lo scopo, perchè quei prodotti vanno usati per l'ultima settimana di dieta, per togliere l'ultimo velo d'acqua.
Assunti stabilmente non servono a nulla.

lo scopo è esattamente quello.
Penso di aver raggiunto l'apice per quanto riguarda la % di bodyfat, voglio quindi togliere l'acqua extra.
Non ho gare in vista, è più un obiettivo mio ;)

Tempo di utilizzo del diuretico: 5/7 giorni, appunto (mi ero focalizzato sull'etichetta americana, che è tarata su 5 giorni).

E allora togli l'isatori ed usa lo shredded a dosaggio più sostenuto.

ottimo!

un 2+2+2 dopo colazione/pranzo/spuntino può andare?
o aumenteresti ancora?

grazie mille! :)

per completezza di informazione riporto le differenze (abissali) tra le due formulazioni:

USA (totale per 7 caps)


ITA (totale per 1 capsula)


Mi chiedo perchè comunque vendano prodotti con formulazione così diversa, che comunque ne snaturano la finalità.
Voglio dire: in usa una confezione è pensata per durare 5 giorni, ed ha senso, visto che è un pre-contest puro.

La formulazione italiana, anche volendo seguire l'etichetta orginale in inglese, durerebbe 40 giorno :(:mad:

Io non posso dirti altro che i dosaggi da rispettare sono quelli indicati dal Ministero e consigliarti di assumerlo prima e non dopo i pasti.

Decidere di sforare le indicazioni è una tua decisione.

Capisco,
seguirò i dosaggi consigliati dal Ministero e vedrò il feedback.

L'assunzione è consigliata "dopo" i pasti, ma non penso cambi gran che.

Grazie cmq!