Glucosamina, Condroitina E Msm(methylsulfonylmethane)
 

Ho visto che in america vengono venduti prodotti con questi 3 ingredienti ora gradirei sapere se possono aiutare a lubrificare le articolazioni per evitare di avvertire alcuni scricchiolii.

scricchiolii non saprei, però sicuramente aiutano a mantenerle in salute.

aiutano ...fidati...io li sto usando a periodi per le articolazioni...
piu andiamo avanti con questo sport e piu vengono gli infortuni... causati spesso dalle articolazioni che cmq si indeboliscono...

ti consiglio se li vuoi provare di fare almeno 2 mesi ...
un bel mix sarebbe animal flex (a me piace la marca ok .. se vuoi puoi cercare altro che abbia un buon dosaggio) cissus ( a seconda del dosaggio va oltre le articolazioni secondo certi studi) omega 3
tutti e 3 insieme per 2 mesi dovresti sentire la differenza
se hai un problema che ti fanno male tipo secchezza delle articolazioni ecc dovresti prendere in coniderazione come integrazione sistematica

io sto usando il PVL...anche queso ottimo
oh great qualche giorno faccio una foto al mio scaffale della cucina...ma tu lo fai al tuo.... :D:D
sto mese ho speso quasi 150euro di carne ...e vivo da solo...:D

C'è anche il bone boost della san che non solo contiene glucosamina, condroitina e msm ma contiene anche il cissus quadrangolaris il quale è veramente efficace?

Perchè che tipo di problemi hai avuto con le articolazioni?

doloretti qua e la che adesso spuntano facilmente e prima no...nonostante utilizzassi carichi molto piu elevati...polsi...spalle...ogni tanto qualcosa...niente di grave pero' preferisco ogni tanto usare un barattolo

Io da qualche mese soffro di dolori al polso e mi chiedevo se la glucosamina e la condroitina potessero fare qualcosa. A te hanno risolto il problema?

qualcosa fanno...cmq se hai problemi a muoverlo negli esercizi...ti consiglio le fasce...sopratutto in panca e lento...ma anche nella panca scott.

pensate che per i doloretti articolari il medico dà un buon integratore di Condroitina-glucosamina anche a mia madre che ha 60 anni e non fà pesi :D

eh a maggior ragione...l'età conta in soggetti normali...
se poi ne hai bisogno per ragioni di sport ...proprio a questo servono gli integratori...per chui ha bisogno di un aumento del fabbisogno...;)

Cos'è la secchezza delle articolazioni? E' come la secchezza di gola?

Io,sia per un problema specifico alla caviglia, uso questo integratore:
Amedial BF, busta da 3,5 gr con cairboidati 1,57 g, Proteine (N X6,25) 0,19 gr, glucossamina solfato 2kci 500 mg, condroitin solfato 400 mg, collagene di tipo II idrolizzato 300 mg di cui condroitinn solfato 60 mg e acido ialuronico 30 mg, infine L-carnitina fumarato 345 mg pari a L-carnitina 200 mg.

E' buono come prodotto

E' buono come prodotto o mi consigliata qualcos'altro?

dipende se ti elimina la secchezza...

io apomeriggio devo andare dal dott. annesi, un dottore di tricase specialista in queste cose!!!

ho dei doloretti alle ginocchia, causa: troppa corsa, quando ero in sovrappeso...
non credo sia nulla di grave, vi farò sapere!!! ;)

Sapete se il methylsulfonylmethane che sarebbe zolfo abbassa il testosterone?

dubito... ma aspettiamo i "grandi" :rolleyes:;)

allora, vi posto il prodotto che mi ha consigliato il medico: amedial bf.
sono bustine da 3,5 grammi.

una bustina subito dopo colazione per tre mesi!!!

lo conoscete???

è buono come prodotto o c'è di meglio???

comunque mi ha dato anche un leggero antinfiammatorio da prendere dopo mangiato per quindici giorni...

io per ora a questi due ho aggiunto solo gli omega 3...

attendo news!!! ;)

Che tipo di antinfiammatorio è? Comunque c'è anche il flexart che è anche molto buono come integratore e contiene glucosamina,condroitina ed msm.

Mi immaginavo pure io la sensazione che potesse dare un "secchezza delle articolazioni"...:)

l'antinfiammatorio si chiama mobic e mi ha detto di assumerlo dopo pranzo per 15 giorni...

comunque vorrei prendere anche della spirulina perchè è molto rimineralizzante...

ora mi informo meglio sul flexart, magari li associo e prendo l'amedial a colazione come ha detto il dottore, e questo a cena!!!

ora vediamo...

a presto!!!

Dovresti cercare anche tramite integratori di assumere circa 1500mg di glucosamina al giorno + dai 500 ai 1200mg di condroitina magari anche associati al msm come nel caso del flexart.