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Predefinito 15-06-2008, 09:01 PM

Alcuni dubbi


beta alanina taurina c'e' chi dice si poi altri no ... io cmq sapevo si
caffeina forse con la mono dato che ci sono vari tipi di creatina
sarebbe meglio gli essenziali allora
potresti fare una cosa cosi se no meglio ancora
eaa+bcaa+beta-alanina(o taurina)+creatina post con 35 gr di cho e vit c ala dopo mezz'ora potresti prenderti le pro + altri cho

se no ti fai idrolizzate + leucina + taurina + vit c + ala + cho


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