l'ultima volta che ho utilizzato fieno greco è stato a gennaio di quest'anno, post intervento chirurgico, come antifiammatorio ed epato-protettore, estratto secco 3:1 3500mg/die, in associazione a vit C (tanta) . Altre volte quando mi sono spaccato qualche osso con la moto, non va sempre liscia purtroppo. :p
Per il dosaggio sottolineo che NON CONSIGLIO A NESSUNO QUEL DOSAGGIO, è calcolato per le mie necessità in base a peso, età, stato di salute...eccetera. Chiunque lo volesse usare DEVE prendere dettagliate informazioni e decidere con la propria testa.
Se vuoi sapere vita morte e miracoli del fieno greco, non ci stà male una bella ricerca con google....spudorato copia e incolla:
" Denominazione botanica: Trigonella foenum-graecum L.; Buceras foenum-graecum All.; Foenum-graecum officinale Moench. - fam. Fabacee, Leguminose " :D

un estratto secco cosi dove lo trovi in italia in erboristeria ???
prezzo alla vendita .. tanto se e' erboristico si puo dire

in erboristeria a peso, la marca non saprei, quando mi serve qualcosa dell'erboristico vado per erboristerie che vendono lo sfuso e domando cos'hanno e che mi mostrino la titolazione, mi pare sia un mix di estratto secco e polvere di semi, intorno ai 20€ per 100gr. Sappi che non sarà facile, devi girare un po'
e se vuoi fonti sull'erboristico, questo è un buon sito