estratti di té verde
 

Avevamo già detto che sarebbe preferibile assumere il té vero e proprio.. ma se volessi sostituire parte dell'assuzione con un estratto?
Che quantità di polifenoli, catechine e ed EGCG è bene assumere per avere i noti vantaggi (dimentico qualcosa?)? Che ne pensate in particolare del prodotto "primaforce lean green" ad esempio?

Mediamente 200mg di egcg al giorno già fanno il loro lavoro, quindi una capsula del prodotto della primaforce.

Senza un estratto non potresti mai raggiungere tale assunzioni.

Resta inteso che puoi usare il the verde come bevanda durante il giorno se ti piace, ma occhio alla caffeina che, seppure non in elevate quantità, può dar fastidio.

Successivamente potrei aumentare ed arrivare a 400 o 800?

il punto della bevanda ( o del vegetale intero in altri casi) è che la sostanza cui si attribuisce molto del lavoro puo nn essere la sola (Di solito lo standardizzano su quella).
cmq fino a 800 mg va bene..attento alla libido pero jejeje:D

Ok allora mi limiterò a soltanto 2 capsule, come riportato sulla confezione..:D cioé presumo 400 mg :)

potresti anche prendere 2 capsule al giorno, preferibilmente con i pasti!

Scusa, ma è quel che ho detto nel post precedente!! :mad::p

preferibilmente coi pasti non so quanto sia buono.
se mangi latticini, latte, etc. riduci l'assorbimento. io direi 30 min prima di fare colazione se possibile. e 1 capsula 30 min prima di allenarsi

credo sia un ottimo termo ... ma oltre all'effetto dimagrante sono importanti le numerose proprietà anti radicali liberi....provero' anche io a dare il tocco finale....sopratutto nel pre wo scarico di carbo.

Guarda l'effetto termogenico è l'ultima cosa che mi interessa

e quindi cosa t serve ?un effetto stimolante...si cmq ce l'hai .

no.. solo sensibilità insulina ed effetto anticancro

beh contrastando i radicali liberi hai tutti gli annessi ma cmq lo dovresti utilizzare da ora x sempre...

nn credo cmq ke l'effetto anticancro sia da attribuire agli antiox..o almeno non solo.

beh nelle varie recenzioni c'è scritto...ma cmq sarà un effetto a lungo termine...cmq io lo prendo perchè in realtà è anche un dimagrante...e stop