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Originariamente inviato da Guru
In realtà, se si mangiassero frutta e verdura di stagione, non si dovrebbe aver bisogno di nulla nemmeno in inverno.
Nella pratica, per tipo di coltivazione o conservazione, la frutta è sempre più povera.
Gli sportivi, inoltre, hanno un fabbisogno decisamente più alto seppure migliorino la loro capacità antiossidante naturale, quindi l'integrazione può essere importante.
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Guru, certo che in prossimità dell'allenamento meglio integrare in modo specifico ma tra integrare antiossidanti da una cps e tra mangiare verdura e frutta Biologica di stagione...beh...non c'è confronto.