tamponare il PH
 

stavo pensando che nn mi sembra così indicato tamponare il ph dopo un'allenamento in quanto, de-acidificando, si andrebbe a "spegnere" l'azione di stimolo del gh data dall'acido lattico.

che ne dite=

Non consideri la natura pulsatile del gh.
Non puoi sperare che sia rilasciato in maniera costante nel tempo, con l'allenamento puoi indurre un picco, ma non uno stillicidio.

E' bene favorire il naturale funzionamento delle ghiandole endocrine, mentre è sbagliato pensare di poterle forzare ;)

Quindi controlla tranquillamente l'acidità tissutale, fai aerobica blanda mentre sorseggi una soluzione tampone con anche del magnesio dentro, così elimini anche gli ioni calcio frutto della contrazione e che sono trai principali induttori della risposta infiammatoria mediata dalle prostaglandine.