creatina ke non si scioglie!!!
 

ciao volevo chiedere perchè la mia creatina non si scioglie facilmente....io faccio 5g di crea in500ml d'acqua, volevo chiedere se è normale!!!e come devo fare per farla sciogliere bene!!!!
grazie

E' creatina micronizzata?

Prova a metterla in una bottiglia e ad agitare bene.
L'acqua non deve essere fredda.

c'è scritto creatina monoidratata....quindi in acqua tiepida???
senza brioschi??

Se è micronizzata te ne accorgi, perchè è in polvere fine, non in grani visibili.

Se non è micronizzata puoi stare li quanto vuoi ma difficilmente si scioglierà.

L'acqua a 20 gradi è sufficiente.

la polvere è finissima.....ora non so bene, cmq è molto molto fine!!!

ma se in caso non si sciogliesse non l assimilo????