Integratore Di Creatina
 

Salve a tutti vorrei provare un'integratore di creatina, ne vedo molti in giro voi con quale vi trovate meglio?

Ciao,
ti consiglio di usare il tasto cerca,
ci sono varie discussioni utili,
http://www.fituncensored.com/forums/...searchid=39478

Il link alle ricerche ha id di sessione, quindi scade dopo un certo numero di minuti.

A parte questo, ci sono moltissime discussioni sulla creatina che puoi trovare anche cercando il tag specifico quì http://www.fituncensored.com/forums/tags/

Per quanto riguarda il mio consiglio, io mi orienterei su una classica monoidrato Creapure.

Scusate ma la monoidrato non da problemi di stomaco? Non sarebbe meglio la tamponata o la ethyl ester?

Non da problemi intestinali a prescindere, ma solo su alcuni soggetti.

Se segui le indicazioni in termini di acqua utilizzata(100ml ogni grammo di creatina), e magari ci aggiungi un tampone(brioschi o bicarbonato), ottiene creatina completamente disciolta e di rapido assorbimento.

Buono a sapersi Guru ;)

Della ethyl ester che ne pensate?

Si ma non sarebbe meglio la ethyl ester o quella già tamponata?

Non cambia nulla,la creatina è creatina,cambia solo il sistema di trasporto e te lo fanno pagare a peso d'oro.

IMHO userei una ottima monoidrato (qualsiasi marca purchè abbia il marchio Creapure Degussa) e seguirei i consigli di Guru miscelandola con effervescente.