Quale creatina?
 

Secondo voi la creatina può aiutare a recuperare meglio dopo sforzi intensi nei quali si forma molto acido lattico? Premesso che esistono vari tipi di creatine voi quale pensate sia la migliore ed allo stesso momento economica?
Grazie.

Io direi di optare per la Creatina Ethil estere o krealkalin, sono creatine già tamponate e i loro prezzi rispetto agli inizi sono diventati più ragionevoli.

Infatti anche io avevo pensato ad una di queste due ma tra queste qual'è la più potente?

Invece della tricreatina malato che ne pensate?

non dimentichiamoci che stiamo pur sempre parlando di creatina;)

comunque tra le 2 è indifferente, l'unico consiglio che ti dò è occhio con la ethil estere in polvere, perchè ha un sapore orrendo, quindi se opti per questa cerca di prendere quella in capsule.;)

Quale integratore di creatina ethyl ester mi consiglieresti?

sinceramente non saprei..io mi orienterei su CNP.

ottima.......ho avuto modo di costatare che era davvero buona.....;)

io aspetterei guru che stà studiando la crea-genic

creatina con doppio tampone...;)

Quali sono le differenze tra kre alkalyn e creatina ethyl ester riguardo al loro meccanismo d'azione?

la prima è tamponata....la seconda è legata ad alcol che la veicola ed aumenta l'assimilazione....

Ho letto che 1 gr di kre alkalyn equivale a 10gr di monoidrata è vero?

ma che...magari..:D

Con questa affermazione forse vorrebbero far capire che se tu assumi 2g di krealkalin ne assorbi 1, come se ne assumessi 10g di creatina monoidrata, quindi conviene la krealkalin perchè con meno dose hai un maggiore assorbimento

no.....solo ed esclusivamente pubblicità.....

Cioè potresti spiegarti meglio?

il senso è questo:

1.5g di krealkalin ti permettono di assorbirne 1g

10g di creatina monoidrata ti permettono di assorbirne 1g

Quale conviene di più?;)

?????????????

se fosse veramente così converrebbe la krealkalin....ma sono tutte cavolate......:rolleyes:

Perchè secondo te non è vero? Cmq io penso che è sempre meglio della monoidrata o no?

il fatto è questo la creatina monoidrata non è tamponata..la krealkalin è creatina monoidrata tamponata.

Se si vuole si può risparmiare ed acquistare la creatina monoidrata e tamponarla in casa con del semplice brioschi effervescente, in rapporto 1:3 creatina:brioschi..ottenedo all'incirca lo stesso risultato della krealkalin.

Questi paragoni sono irreali.

Non farti prendere in giro dal marketing.

ma che:D

Ho solo spiegato quello che voleva far capire l'etichetta;)

nache la creatina liquida dice che e' meglio rispetto a quella mono ... io l'avevo presa e non mi ha mai fatto tanto ...
poi non tutti rispondono allo stesso modo alla creatina ...

quoto....quello che ho detto anch'io...
:rolleyes:

Mm Usa
 

Ho Provato La Fosfo Creatina Liquida Della Mm Usa , Mi èsembrata Buona . Qualcun Altro La Provata? Tra La Mono E La Etil E Kre Che "posto" Ha ?

Io penso che la ethyl estere sia la migliore.

Secondo voi il creakic è il migliore fra i tutti i tipi di creatine?

secondo me vale la metà di quanto costa....

Perchè l'hai mai provato?

no.....ma ho provato il leukick e nn vale neanche la metà di quello che costa....

Secondo me a funzionare funziona evidentemente su di te non ha avuto effetto...

può essere.....:rolleyes::D;)

Hai seguito le regole di prescrizione del leukic?

certo....6 cps al gg....

Lo so ma che ti volevi aspettare mica sono degli anabolizzanti!