Carnitina Liquida Vs Carnitina Cps
 

.... meglio la prima o la seconda? consigli sulle marche?:)

Io uso la ALC in capsule di varie marche.

meglio la prima decisamente..la multipower fa delle fiale monodose da 1,5gr che sono molto buone.

Bentornato Jgor.
Mi dici perchè, secondo te, è migliore la liquida.

A mio parere è antieconomica e potenzialmente instabile.

grazie ragazzuolo.
E' presto detto..nessuna alchimia..solo i fattori che influenzano la biodisponibilità degli aminoacidi.
La quantità di tempo necessaria affinchè un alimento proteico venga digerito e che gli aminoacidi digeriti si rendano disponibili all'organismo,per poter essere utilizzati,dipende da un certo numero di fattori,tra cui:
la cottura:gli aminoacidi sono sensibili al calore.L'arginina è il più stabile degli AA e si decompone a temperature superiori a 240°C.La Carnitina a 140°.
la natura fisica dell'alimento:in forma liquida è sempre più disponibile che in forma solida,in polvere o in compresse;

poi ovviamente dipende da mille altre cose l'assorbibilità tipo lo stato dell'apparto digerente,il metabolismo o l'utlizzazione da parte dell'intestino prima dell'assorbimento,metabolismo o utilizzazione del fegato rima di entrare nella circolazione generale.

Riguardo all'economicità..vado a vedere la creatine ultimate nutrition sia liquida che in pillole.
la prima 33 euro 330ml,equivalenti a 23 grammi di carnitina.
la seconda 27 euro 60cpr da 300mg,quindi 18grammi.

Siamo lì..

si ma il costo di quella liquida è molto alto e la qualità è la stessa.....

considerando che i dosaggi per aver l'effetto desiderato devono essere consistenti 2-5g fate 2 calcoli. in capsule da 300mg cada una ( sono già molti visto che molti prodotti hanno 200mg a capsula) sono più di 10 compresse. se una scatola ne ha 60 in 6 giorni l'hai esaurita, anche meno! io dico fiale. inoltre la carnitina non la usi sempre...la usi per esigenze specifiche e per periodi specifici quindi se vuoi risultati i dosaggi devono essere quelli.

io l'anno scorso ho trovato l'acetil carnitina liquida al gusto di lampone..... devo dire che il gusto non mi soddisfava piu' di tanto ma facendo l'abbitudine non so se posso dire la marca e la catena di negozi dove l'ho presa.

anche io con la carnitina nn ho mai avuto ottimi risultati, forse perchè i risultati si vedono dopo molto tempo.........

quali erano i risultati che ricercavate con essa?e,soprattutto,utilizzando che tipo di allenamento?

io la prendevo per perdere peso in definizione e devoi ammettere che il suo effetto l'ho visto.

io la usavo per lo stesso motivo, ma mi sono trovato meglio con un thermo.....

a che dosaggi la prendevi la carnitina?

la si assume dai 2gr ai 5gr al gg.....