Creatina: di che marca?
 

Ciao a tutti! Sono nuova di questo forum, mi sono iscritta xkè lo ritengo molto interessante. Vorrei un consiglio: vorrei iniziare a prendere della creatina, soprattutto per integrare la mia alimentazione. Mi potete consigliare una buona marca? ce ne sono talmente tante che per chi, come me, non se ne intende molto, è un dilemma scegliere!:confused:

scegli una marca contrassegnata con il marchio creapure..quella è la vera garanzia.
quindi +watt,ultimate nutrition,multipower..o direttamente la polichimica,in formato galenico.

la marca importa poco, importante che sia Degussa Creapure per la monoidrata

io pero da parte mia ti consiglio la cee almeno come assimilazione se la prendi pura cioe solo creatina

Isatori e eurosup sono valide?

Io ho sempre preso soltanto creapure micronizzata.. da shop diversi nel corso degli anni ;)

La Isatori è una ottima azienda,validissima...

Ciao deia e benvenuta su Fituncensored.

Come ti hanno già detto in molti, un indice di sicurezza è il marchio Degussa Creapure, che è il più grande produttore di creatina.

Isatori è un'ottima marca ma non so dirti se usa Degussa o meno.

si..la isatori usa la degussa..;)

Grazie a tutti!:D

Puoi provare anche reflex e premier, entrambe degussa :)

Acneh la ON è creapure !:)

insomma a te la scelta......;)

Secondo me e' la tri-creatina malato della KSR che ne dite?

vorrei dire la piu' buona delle creatine!!!

La KSR??:eek:

Perche'?

IMHO la qualità dei loro prodotti.


E poi ragazzi siamo sempre lì,quale è la materia prima?

io ho usato della creatina dell'as99, adesso non so se e' migliore di un'altra, ne sapete parlare ?

è una ditta che conosco solo di fama..ma c'è pochissimo materiale informativo su di essa..non mi sembra una saggia idea utilizzare prodotti con materie prima sconosciute.

io l'ho comprata in un negozio di integrazione in franchaising di palermo
(non so se posso dire il negozio.... per non fare pubblicità)

comunque vedi se nell'etichetta c'è il marchio creapure.
In caso contrario non è detto che sia da buttare;semplicemente è un'incognita.

ma la differenza di assunzione nella tri-creatina malato con quella monoidrata qual'è?

una è abbinata all'acido malico, l'altra no......indovina quale......

e a cosa serve l'acido malico?
Io uso solo Creatina o Piruvata o Tri-Creatina Malato ma solo perche' me la consiglia il mio istruttore nn per altro e sineramente vorrei sapere le differenze!!!

è la trasformazione dell'acido succinico nel ciclo di krebs..uno dei passaggi della respirazione cellulare,tramite la quale si sintetizzano gli ATP.

Grazie

serve come veicolante.....

Capito...Quindi nei periodi di massa diciamo che e' piu' adatta della monoidrata?

io la preferisco in generale.......

è la stessa medesima cosa se riesci a veicolare al meglio la monoidrata..che ti costa anche meno(nella maggior parte dei casi).