Creatina Formula Preworkout E Caffeina
 

Volevo sapere cosa ne pensate della creatina che annulla i suoi effetti a causa della caffeina. Le più famose formule pre-workout che contengono entrambi gli integratori non vanno in conflitto tra loro? in poche parole..la creatina non si annulla per la caffeina contenuta nella formula prewo? qualcuno di voi ha provato ad assumere un ciclo di creatina(carico, mantenimento,scarico) e prima di allenarsi abbinare un pre wo contenente caffeina per vedere se le due sostanze vanno in conflitto rendendo l assunzione di creatina inutile? Grazie.

Che non è vero

Ciao, anche io ultimamente mi ponevo lo stesso quesito. Online trovare una risposta sicura - come sempre in questi casi - sembra un po' impossibile.
Di fatto però, se le due sostanze vengono inserite insieme all'interno dei prodotti dubito che la capacità di una di limitare l'assorbimento dell'altra sia così forte. Comunque penso che proverò a cercare preworkout senza creatina o limitarmi alle semplici capsule di caffeina assumendo a parte la creatina per tagliare la testa al toro.

Il "preworkout" fondamentalmente non esiste (anche se è il sogno di tutti) Per alcuni motivi:

1) non esiste nessuna sostanza che fa effetto in pochi minuti, Che è il significato di "preworkout"

2) non esiste nessuna sostanza che si assume solo quando ci si allena, neanche le sostanze dopanti funzionano così, qualsiasi sostanza ha un dosaggio QUOTIDIANO.

3) la stragrande maggioranza dei prodotti preworkout è composta da decine e decine di sostanze normalmente con dosaggi per criceti.

4) io ho uno marchio di integratori da 13 anni, conosco molto bene i costi delle materie prime, se facessi un prewo con anche solo quattro-cinque sostanze importanti nei dosaggi corretti e che ti duri più o meno Un mese, quel prodotto costa 100-150€, non 19.99€

5) prima di un allenamento in palestra ti servono 200 cal da carboidrati (Uno dei grossi limiti della palestra è che non si brucia un cazzo) ed eventualmente un caffè doppio