Creatina ed Antobolica
 

Ciao,
attualmente uso la Krealcalina ad alto dosaggio 6cps week1; 8cps week2; 10cps week3; 12cps week4 e poi si torna indietro x altre 4 settimane. Qsta è ok inquanto si può prendere senza sistemi di trasporto, vedi carbs....ma costa un occhio a qst dosaggio.

Avrei intenzione di provare con la monoidrato uno schema del genere: 10g week1; 20g week2; 30g week3; 40g week4 e poi si torna indietro x altre 4 settimane. Essendo i dosaggi molto alti, si rende necessario fare da 2 a 8 dosi giornaliere da 5/10g

Che ne pensate, che esperienze avete, rispetto alla creatina mono assunta in assenza di carboidrati come veicolo di trasporto???

i dosaggi mi sembrano un tantino elevati....:eek:

con la krea alcalin non serve trasporto

Lo voglio provare. E' un metodo consigliato da Ian King su Get Buffed!

Lo so, adesso sto usando quella, ma essendo i dosaggi elevati lo sn anche i costi e quindi vorrei provare la mono ma nn so se va bene prenderne 5/10g a botta senza carb x il trasporto

secondo a me nn serve a niente prendersi ttt quella crea ,servirebbe forse e dico forse quando devi fare un ciclo di AAS ben preciso!!!:D