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M.Ivanko

All the Truth Member

Messaggi: 1,352

Data registrazione: May 2009

30-04-2013, 09:13 PM

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Quote:

Originariamente inviato da greatescape

hmb meglio dopo no? perchè prima?
io sapevo anche nel pre bed

Si essendo anticatabolico c'è chi preferisce dopo, per rallentare il catabolismo in atto chi, come me, prima per prevenire il danno.
Comunque 6 gr, 3 pre e 3 post mi sembra un' ottima strategia.

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