
08-04-2013, 09:40 PM
Amminoacidi ramificati
liborio ti aveva gia risposto poche righe sopra...
per una resa migliore e un recupero anche "al meglio e breve termine" sarebbe indicato durante il workout nello shaker...non vanno ciclizzati;non ti servono i giorni di rest;non devi integrarli o conteggiarli più di tanto nella dieta...a meno che non parliamo di dosi vere...parti con 150mg/kg di peso effettivo se proprio ritieni opportuno fare le tue considerazioni,tutti intrawo...preferibili in tal caso le forme non superiori alle 4.1.1...ideale la 2.1.1 per i fini energetico-deaminato
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