Se mi permetti un piccolo ot, cosa?

io pure li considero molto validi in questo ambito e quando si è in ipocalorica

Comunque l'insulina la solleciti,sbaglio?
anch'io uso questa pratica una volta a settimana ma solo col termogenico....
caffeina anidra+tirosina in forma l+the verde in ecgc e acqua poi parto....ho usato anche la carnitina ma da solo un focus mentale,ad altro non serve

Ma ora che fa effetto non hai già finito l'attività?
Io sapevo che ci mette circa un'ora e su di me è anche un po' di più, dato che subito dopo averla presa riesco tranquillamente a dormire :D

tra l'integrazione,e l'inizio dell'attività in stile LISS a stomaco vuoto,e immissione del pasto dopo la doccia passa all'incirca 1ora e mezza ...il tempo necessario poi senza stimolare l'insulina per "l'entrata in lipolisi" è nettamente inferiore,e gli studi provano che la caffeina agisce anche ad altri livelli,alcuni ancora sconosciuti....
ottimo anche integrare nella dieta pepe,peperoncino(capsaicina),cannella...
aspettiamo il Guru che ci menerà per aver degenerato il post :D
ah dimenticavo un'altra cosa importantissima a mio parere...gli studi provano che un adeguato apporto di calcio favorisca anche la lipolisi...come anche grassi essenziali omega3....e in ultimo ma direi al primo posto della top10 la vit D3 ;)

Non ho capito.
Ma quindi il termogenico non lo prendi per avere l'effetto durante l'attività cardio a stomaco vuoto, per favorire la liposi in quel frangente, è così?

Un mix tipo è:
The verde titolato in egcg
alc
forscolina
capsaicina

Già questo funziona alla grande.