Integratori

[kuroro]

Salve ragazzi, sono nuovo/niubbo nel campo degli integratori/palestra, però vorrei iniziare a prendere integratori ci saranno sicuramente al 101% dei topic riguardanti integratori, però vorrei essere sicuro, quale integratori mi consigliate di prendere per palestra?lavoro dalla mattina alla sera ho solo 2 ore libere quindi le impiego per palestra, l'alimentazione sono 2 volte a giorno cena alle 13:00 e sera 21:00, vorrei un prodotto che faccia effetto non dopo 1 anno o 2, almeno 2 -3 mesi xD

[Andrew]

Quello che hai scritto basta già per dirti che integratori non ti servono in questo momento. Solo allenamento e alimentazione equilibrata. Se vuoi puoi postare nelle relative sezioni.

[kuroro]

yep, my fault pensavo di aver letto integratori xD
se un mod mi fa la cortesia di spostare mi farebbe un grande favore xD

[Doc]

Vedi Kuroro, il discorso di Andrew ha questo significato:

Gli integratori servono come rifinitura.

Quando il 99% è stato fatto con
1) allenamento serio intelligente e costante
2) alimentazione pulita e ben bilanciata
3) riposo adeguato

ha senso lavorare per l' ultimo 1% con gli integratori, se tutte le cose precedenti non sono ancora al meglio gli integratori rischiano di essere inutili.

Quindi non serve spostare la discussione, basta che, se ti va, apri una discussione sotto allenamento e una sotto alimentazione per valutare il tuo approccio.

PS: il discorso dell 1% per gli integratori è puramente esemplificativo, non apriamo una discussione se sia l'1 o il 3%

[kuroro]

ah oki,anche perchè volevo iniziare a prendere l'integratore power pump ma ho provato a cercare negli archivi del forum, e ci sono state parecchie (per non dire tutte) risposte negative,cmq secondo me il sano allenamento non serve a nulla (ho visto persone infilate in palestra da 6 anni e di fisico non ne avevano), quindi gli integratori servono per definire il corpo, anche io ho provato a fare 1 anno di palestra, e di risultati non ne ho visti solo un piccolo aumento di forza cosi ho abbandonato xD

[SuperFabio]

Ecco, abbiamo l'esperto kuroro che ci insegna a diventare grossi. Di sicuro quelli che fanno da 6 anni palestra sono rimasti seghe perchè non integrano col POWER PUMP.. dai per favore, se vieni qua a fare il genio gira i tacchi oppure abbi l'umiltà di ascoltare quello che ti viene detto e la buona volontà di allenarti bene e mangiare meglio.
Tanto per cominciare 2 pasti al giorno sono una porcata, basta questo per capire come ti comporti.

[Doc]

Originariamente inviato da kuroro

cmq secondo me il sano allenamento non serve a nulla (ho visto persone infilate in palestra da 6 anni e di fisico non ne avevano),

..... anche io ho provato a fare 1 anno di palestra, e di risultati non ne ho visti solo un piccolo aumento di forza cosi ho abbandonato

Queste perle di saggezza pongono un sigillo tombale su questo topic

(PS: infilarsi in palestra per uno o anche per sei anni non è equivalente di:

1) allenamento serio intelligente e costante
2) alimentazione pulita e ben bilanciata
3) riposo adeguato)

[LiborioAsahi]

Quantomeno divertente come idea.

[kuroro]

Oki, mi scuso per aver detto una marea di stronzate, ma avevo specificato che ero poco informato sulla materia, cmq ritornando in topic che tipo di alimentazione mi consigliate?

[ral6387]

Scusate l'intromissione ma mi serviva sapete se l'msm o da ciclizzare o meno