ciao novellino, è tutto molto bello ma nei link che riporti non ci sono dati quantitativi di questo effettivo dimagrimento nè si parla di somministrazioni a medio termine
una singola somministrazione di capsaicina potrebbe aumentare gli acidi grassi liberi anche per un effetto sul rilascio di catecolamine ma, visto che l'utilizzo terapeutico (p.esempio nella neuropatia diabetica) si basa proprio sul rapido adattamento recettoriale a questa sostanza, mi domando per quanto tempo possa durare l'effetto.

E lo so... ma questi sono i limiti della volgarizzazione , cmq credo che gli studi completi esistano... si tratta solo di scovarli... idem per il coleus , tempo addietro ne avevo trovato di veramente interessanti... ma avendo formattato il pc , non li trovo..da qualche parte saranno, perchè io salvo tutto , sono una spugna.... non dimentico nulla , ma devo trovare il "cassetto" :D:D:D

P.S.
Che poi tutto ciò funzioni, abbinandolo alla giusta alimentazione ed alla giusta attività non ci piove , ma mi sembra che questo fosse assodato..

si infatti
ho fatto una ricerca su pubmed e viene appunto documentato un effetto lipolitico e anoressizzante ma poi viene sempre precisato "The magnitude of these effects is small"

credo che le sostanze con effetti farmacologici potenti attualmente di libera vendita siano poche
alcool, nicotina e caffeina sono le principali

caro secco,

adipe localizzata dipende da parecchi fattori che senz'altro sono riconducibili a:

1. corredo genetico

2. disequilibrio ormonale

3. tipologia di dieta

4. qualitá e quantitá di allenamento.

Questi ultimi due fattori interagiscono l' uno con l' altro e possono in una certa misura influenzare i primi due. Lipolitici non esistono se non per far guadagnare le aziende produttrici.

Quindi la frase : " Evitate risposte come: mangia pulito e corri, son cose che ovviamente faccio già, volevo integrare appunto con un buon lipolitico. "

É QUELLO CHE É INVECE NECESSARIO SAPERE (vedi punto 3 e 4):

mangi pulito: come?

corri: come? quanto?

Lascia perdere i " lipolitici" , biochimicamente i lipolitici esistono solo per via endogena e ce li abbiamo tutti solo che non sappiamo stimolarli.

Adiponectina, leptina ti dicono qualcosa? ( tanto per citarne alcuni di lipolitici...)

mangio carbo provenienti da patate e frutta, tanta carne e tanta insalata....ora sto ciclizzando i carbo.

corro, faccio hiit ;)

Qualche tempo fa, leggevo un 3d di Ironpaolo nel quale si sfatava un pò il mito degli allenamenti Hiit e similari.

letto pure io, non li sfatava, ma metteva in chiaro diverse cose....

io faccio l'hiit solo perchè faccio 25 minuti di corsa, non mi piace correre....

Sfatava che sono così tanto migliori dell'aerobica tradizionale

quello si....ma in ogni caso effettivamente riescono ad intaccare meno muscolo rispetto all'aerobica tradizionale, o almeno così pare....i sostenitori sono molti...io non ci sto su a pensare molto, odio correre, mi faccio i miei 25minuti di hiit e son felice lo stesso :)

il secco secondo me fai prima a provare le cose che ti sono state dette perchè se uno ti dice che la creatina funziona e tu non la provi mai non lo saprai mai

si ma infatti sto raccogliendo materiale molto utile da questa discussione ;)

quando sceglierai ti consiglio di prendere qualcosa di una marca buona e con roba titolata

Sto facendo uno stack di acetil-l-carnitina, caffeina, ecgc e hmb.

Vediamo in seguito di provare qualcosa come l'animal pak....