Dubbio Eterno...

[LiborioAsahi]

Perchè la caffeina diminuisce la ritenzione idrica.
La creatina non ha assolutamente come effetto principale l'aumento di idratazione, è un effetto prestazionalmente favorevole ma senzaltro è secondario. Se ti interessa aumentare il turgore cellulareprendi in considerazione il glicerolo.

[wild1989]

Originariamente inviato da LiborioAsahi

Perchè la caffeina diminuisce la ritenzione idrica.
La creatina non ha assolutamente come effetto principale l'aumento di idratazione, è un effetto prestazionalmente favorevole ma senzaltro è secondario. Se ti interessa aumentare il turgore cellulareprendi in considerazione il glicerolo.

Quindi assumendo caffeina , andrei a limitare l'effetto 'volume' che da la creatina?
Per quanto rigurada il glicerolo ti diro l'ho usato è mi sono trovato anche molto bene , l'unica pecca che mi gonfiava un po , e la modalita' d'assunzione era molto scomoda!( bevevo anche sui 5 litri al giorni d h20)