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| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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(#6)
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UncensoredMember
Messaggi: 142
Data registrazione: Jun 2010
Età: 37
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21-01-2012, 12:23 AM
la devo prendere prima o dopo i pasti? la creatina la prendo 20 min dopo lo spuntino la prendo con il succo xche in acqua mi fa s....o,ed e l'unica alternativa che sono riuscito a trovare mi alleno da 3 anni sono alto 1,79 e peso 82kg il bf nn te lo so dire! ma il peso nn e panza!  nn ho degli addominali scolpiti dato che sto facendo massa,anno un effetto vedo nn vedo ahahahahahahahah!assumo creatina nei giorni off xche nn faccio la fase di carico e di mantenimento quindi mi e stato detto di prenderla tutti i giorni tranne la domenica xche nn va bene? vogli incominciare a prendere la carnitina per incominciare a perdere quel po di grasso che ho accumolato,voglio incominciare da ora perche voglio perdere pochissima massa magra,xche se dopo mi voglio asciugare in uno ho due mesi perderei piu massa magra |
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