Quote:
Se entro un ora dal work-out ceni le pro sarebbero sprecate mentre i bcaa assunti appena finito fanno il loro lavoro. Se ceni dopo 3 ore allora le pro sono da preferirsi... Il punto è che imo i bcaa sono uno dei pochi integratori (e si contano sulle dita di una mano) che sono stati studiati davvero a fondo e i loro effetti sono dimostrati. Chiaramente non fanno miracoli ma quel poco che si dice che fanno... è reale, non presunto. Mentre questa storia di food amplifier? Al di là del simpatico uso della lingua inglese che rende tutto più figo è davvero documentato? Da chi? Dal classico studio fatto su sei persone per 15 giorni? No perchè molti integratori si basano proprio su fantomatici studi su 12 persone (di cui 6 a placebo, chiaramente :D) dai quali "si deduce che" :D Quote:
-se è sbilanciato in pro non serve -se è bilanciato in pro non serve allora a che cosa serve? :D |
Il discorso è che la leucina attiva la sinesi proteica, ma se "mancano" aminoacidi con cosa le sintetizzi?
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La situazione è complessa...
Paragonare il prezzo delle pro agli aminoacidi non ha senso... Gli aminoacidi vengono ottenuti per sintesi le pro dal latte... Cambia tutto!!!! La leucina funziona bene e costa meno di valina ed isoleucina... Tutto dipende dalle situazioni... mao maowatt.blogspot.com |
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