Nitro 2.0
 

Buttiamo giù due opinioni a riguardo.
Io ieri l'ho provato, un'ora prima del wo.
Per quanto riguarda il recupero mi è sembrato ottimo, perché sono arrivato
all'allenamento con pochi dolori rispetto agli altri giorni.



NITRO 2.0

Sembra ricco come formulazione, è che c'è un pò di tutto in dosi non altissime ed altri elementi quasi sovradosati paragonati agli altri...le proteine intraworkout mi lasciano un pò perplesso.

Si anche a me infatti ero preoccupato per la digestione e invece come
non sentirle.
La taurina l'hanno tenuta bassa perché presumo volevano dare più
importanza alla Beta alanina, di fatti l'effetto lo sentivo, leggermente
attenuato rispetto a quando la prendo singolarmente da sola.

Dal sito:

"10 g Proteine Idrolizzate Optipep®
La più moderna tecnologia alimentare ci mette a disposizione un prodotto unico nel suo genere che unisce caratteristiche biologiche senza pari a una versatilità in campo produttivo impensabile fino a pochi anni fa. Il siero del latte viene filtrato a freddo attraverso filtri e setacci fisici che consentono di separare la frazione proteica che in fase successiva viene processata con enzimi digestivi simili in tutto e per tutto a quelli presenti nell'apparato digerente umano. Questo si traduce in una proteina con un peso molecolare medio inferiore alle tradizionali sieroproteine che garantisce un più rapido tempo di digestione. Una maggiore concentrazione di aminoacidi nel sangue durante l'allenamento migliora la risposta allo stimolo e favorisce la secrezione di Gh. Oltre quindi all'importante funzione energetica si amplifica la potenzialità anabolica delle sieroproteine."

"2 g Creatina micronizzata 200 Mesh
L'unità di misura riconosciuta a livello internazionale che definisce il particle size di una polvere è il mesh. Offrire una Creatina micronizzata certificata con particle size di 200 mesh significa alzare lo standard di qualità in modo netto. Particelle più piccole (dell'ordine di poche decine di micron) passano meglio in soluzione diffondendo così dal GI al sangue in modo migliore rispetto alle tradizionali forme di Creatina monoidrata micronizzata. Ad un migliore assorbimento segue una maggiore biodisponibilità della molecola, che gioca un ruolo chiave nel metabolismo energetico anaerobico alattacido incrementando la performance sulle basse reps e sul massimale."

Ci sono elementi che si contrastano a vicenda, per esempio beta alanina e taurina.

Credo che, in generale, i prodotti andrebbero studiati meglio per evitare queste situazioni.
Non basta buttare dentro di tutto, anzi non andrebbe mai fatto.

Una volta ho provato a a prendere 2 gr di taurina e 2 gr di Beta alanina
per capire quale il corpo avrebbe scartato.
In realtà la sensazione che mi da la taurina l'ho sentita inizialmente e poi dopo circa 40 minuti ho sentito il formicolio della beta alanina leggermente
minore di quando la prendo sola.
Secondo me 500 mg di taurina non interferiscono.

ma la taurina che sensazioni ti dava? io ne prendevo 5g e non sentivo nulla...

Mi sento inizialmente carico di potermi sforzare anche all'eccesso, poi
a fine esercizio sento una strana sensazione alla testa come si si svuotasse
e fosse più stanca del corpo.
Se lo dovessi rappresentare graficamente (Y=effetto percepito, X=tempo del wo)
disegnerei un leggero spostamento in alto nei primi 10 min per arrivare
ad un picco tra i 20 e 30 min per poi diminuire gradualmente.
Quando sono nella doccia, quindi circa 90 min dopo l'assunzione di qualsiasi
pre con taurina (l'ho provata anche da sola) provo le ultime sensazioni descritte.