Hmb
 

ciao ragazzi
ho un dubbio da 2 settimane sto prendendo postwo lo Storm....Universal...e da oggi sto abbinando anche 3 gr di hmb ripartiti in 1,5 gr subito post wo(quindi con lo storm)...e 1.5 gr la mattina...
DITE e pericoloso abbinarli?
fa nmale=^??

Non mi ricordo in dettaglio la composizione dello storm ma sento di poterti dire di no. Un interazione pericolosa con l'hmb penso sia difficile da trovare anceh a volerlo.

libo quindi dici che posso assumerlo???

Sì.

potresti usarlo anche sugli altri due pasti principali l'HMB.

Puoi abbinarli senza problemi.
Io, però, ti consiglierei di provare per un pò ad inserire una dose prewo, magari invece di quella post o di quella usata la mattina.

Ci sono studi che evidenziano un migliore effetto anabolico se usato prewo.

ah quindi consigli di prendelo prewo....quanti gr??

La cosa è abbastanza soggettiva ma, mediamente, 1,5gr.

Potresti fare 2 gr prima e due grammi dopo l'allenamento.
mao