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newfit 23-10-2011 01:34 PM
riposto l'immagine :Screenshot by Lightshot

Luigi 87 23-10-2011 01:41 PM
Qualcuno prenderebbe un "rilassante" prima di un allenamento coi pesi?
Io no, ecco xkè il magnesio tel'ho sconsigliato nel pre.

Mick 23-10-2011 01:44 PM
Quote:
Originariamente inviato da Mick (Scrivi 315138)
il prodotto che usa tua madre è il magnesium and calcium now foods? :)

ecco la composizione:
Calcio carbonato, magnesio ossido, calcio citrato, calcio aminoacido chelato, magnesio citrato, magnesio aminoacido chelato, magnesio citrato
ciao luigi!

questa è la composizione..

pensi che post wo vada bene?

ovviamente io non lo prenderò mai pre wo..

Luigi 87 23-10-2011 06:49 PM
Va bene... dovrebbe essere pure alcalinizzante quindi va bene post wo.

Mick 24-10-2011 12:06 AM
grazie luigi! :)

salerno75 24-10-2011 05:42 PM
Quote:
Originariamente inviato da Luigi 87 (Scrivi 315105)
Fai come preferisci allora, prova con 750mg di magnesio pre-workout e poi mi dici se la diarrea non ti da problemi, e se a livello contrattile sei forte... :)

x Mick... quel prodotto lo assume anche mia madre, io glie lo faccio assumere a colazione e a cena durante i pasti.

Però se sono carbonati o citrati vanno bene anche post-workout, anche se il calcio post-workout non è necessario

ok cmq ti staro ' a sentire prendo post wor out e serale

ma perche poi post workout?

Il_Niko 01-11-2011 03:01 PM
A me magnesio e potassio ( prodotto bio k mag) l'hanno consigliato durante il wo insieme alla gluta. Posso sapere nel dettaglio x' potrebbe nn essere l'ideale? Grazie


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