Xtreme amino pool masticabili ultimate nutrition: pareri e consiglio
 

Buongiorno ragazzi,
d'estate spesso sono in giro e magari non riesco sempre a portare in giro uno shaker proteico...Avevo pensato quindi di usare un pool di amminoacidi ogni tanto negli spuntini e avevo optato per gli amino extreme ultimate nutrition che sono masticabili e di vari gusti e quindi eviterei di buttare giù grandi pasticconi con acqua...Cosa ne pensate dell'idea? I valori nutrizionali sono scritti sotto e pensavo di prendere circa 15 tavolette per sostituire circa 30 grammi di pro in polvere... Ah si tratta di proteine concentrate del siero del latte e pensavo che dovendoli usare per gli spuntini e non nel postwo potrebbero andare meglio di un pool costituito da proteine idrolizzate...Cosa mi dite al riguardo? Si accettano pareri di tutti ma proprio tutti...Grazie mille ragazzi:)




Per dose (9 tavolette da 2,5 gr) Valore energetico 54 Kcal
Proteine 13,50 gr
Carboidrati 0 gr
Grassi 0 gr
Profilo aminoacidico per dose
Amminoacidi essenziali
*L-Leucina 1464 mg
*L-Isoleucina 882 mg
*L-Valina 837 mg
L-Lisina 1293 mg
L-Treonina 942 mg
L-Metionina 291 mg
L-Fenilalanina 426 mg
L-Triptofano 264 mg
Amminoacidi non essenziali
L-Arginina 354 mg
Acido L-Aspartico 732 mg
L-Cisteina 225 mg
L-Alanina 96 mg
Acido L-Glutamico 2523 mg
L-Glicina 315 mg
L-Istidina 264 mg
L-Prolina 891 mg
L-Serina 735 mg
L-Tirosina 366 mg
EAA (amminoacidi essenziali) 47,4%
*BCAA (amminoacidi ramificati) 24% del totale / 50% degli EAA

Precisiamo che non sono un pool ma sono comuni proteine del siero messe in forma di compresse, c'è differenza, e come tali valgono.

Se quindi il tuo principale problema è poterti portare dietro una fonte proteica, possono anche andare.
Fai, però, bene i conti:
per arrivare a 30gr di proteine devi masticare 20 compresse e non 15 e, alla fine, non so quanto ti convenga a livello economico e pratico.

20 compresse...fatti un panino XD

@ Guru: Grazie mille Guru per il tuo prezioso intervento...Hai ragione che dal punto di vista economico e pratico non convengono molto ma trattandosi di una tantum il problema non me lo pongo...il mio raggionamento è stato: per una barretta proteica dovrei spendere X euro e mangerei qualcosa non di qualitativamente buono e invece cosi in proporzione spenderei meno (infatti sono 330 compresse totali/20 compresse per dose= 16.5 porzioni al costo di 1,80euro l'una....Per una barretta proteica contenente 30 grammi di pro ci spendo di più di 1,80 e ci sono aggiunte che non mi piacciono)

@D.Ace: :D si ma a quel punto mi porterei dietro uno shaker e dell'acqua invece qui con un comune portapillole in un marsupio che uso ho risolto

ha ha ah quoto!

una barretta proteica di quelle tecniche (con poche merdate dentro)?

oppure un etto di bresaola e sei a posto

Più che un etto di bresaola che non voglio portarmi dietro, una barretta proteica (con poche merdate dentro come hai detto tu) andrebbe anche bene ma a trovarla una che in definizione vada bene! Comunque valuto entrambe le ipotesi e prima di andare in vacanza ordino...Grazie mille!

barrett'one +watt ;)

altrimenti vai di pillole;):D

oddio che figata masticabili! questa mi mancava!:D

Ehm ehm tornando seri...si fatti un panino o una barretta!
Guardati anche le VBBAR25 della Net

...si lo so sempre la Net:p
eho è una fissazione...

Avevo immaginato che volevi usarle in alternativa alle barrette, che in effetti fanno quasi tutte abbastanza schifo.
Però devi anche considerare gli altri nutrienti, non puoi fare uno spuntino con solo proteine.

Se succede ogni tanto ok, ma se diventa un'abitudine addestrerai il tuo copro ad usare le proteine a scopo energetico con tutte le conseguenze che ne derivano se non stai a fornirgliene di continuo.

Valuta anche la possibilità di fartele da solo le barrette.

Anche senza una ricetta specifica (se non vuoi seguire quelle già postate): puoi mischiare le proteine in polvere con maltodestrine (ma anche con l'avena se ti va) e burro di arachidi al naturale ed avere tutto quello che ti serve senza sciroppi di glucosio e fruttosio o olio di palma.

Grazie mille Guru nuovamente...le barrette in passato me le sono fatto da solo utilizzando proteine, frutta essiccata, burro d'arachidi, glicerolo e un foglio di colla di pesce per unire il tutto e avevo anche postato la preparazione nella sezione nutrizione...non infornavo nulla ma mettevo solo in frigo. Il risultato era ottimo, ci voleva solo un pò di tempo per la preparazione. Diciamo che le proteine in compresse sarebbero per me un alternativa nei giorni in cui non sono riuscito a preparare le barrette e quindi esco di casa "al volo". Grazie ancora per tutti i suggerimenti di cui sicuramente ne farò uso :)

freedom non è che mi dai il link delle barrette?

Eccoti accontentato :D

http://www.fituncensored.com/forums/...a-cottura.html

grazie freed, proverò sicuramente

Di nulla, certo provaci perchè a me veniva veramente buona :)