piccola integrazione per cutting
 

stavo per fare una piccola spesa e rinfrancare gli integratori per il tiraggio (molto importante per me).
stavo pensando: ALC+tirosina+CLA+multivit/multisalinico+glucoronolactone+tè verde+???
cosa altro aggiungere? omega 3?

Io direi che di per se già così staresti bene kill se proprio volessi strafare al max forse un termo a base naturale tipo peperoncino,zenzero,garcinia...

quoto matalo, metterei una cosa sottovalutatissima da prendere col te verde e il resto del coktail, che è il guarana (vedi MP). Funziona molto bene ;)

Cla e glucoronolattone li lascerei perdere, mentre mi orienterei su qualcosa di realmente efficace come il coleus e la capsaicina da aggiungere al resto.

Se puoi spendere, sicuramente gli omega3 sono un qualcosa da aggiungere e che fanno sempre il loro lavoro, anche in definizione.

Direi che la Caffeina e un pò di glutamina non farebbe male nel cutting no?

Bisogna vedere per cosa e come useresti la glutammina.

Riguardo la caffeina, alla lunga da solo problemi.
Se possibile, è meglio evitarla.

:( uff non ho letto le risposte di questo post ieri e ho comprato il cla in un negozio insieme al multivitaminico
Ora devo prendere:
ALC, tirosina, tè verde, omega 3
il guaranà si trova facilmente, ma coleus e caspaicina dove posso trovarli? erboristeria?
se mangio peperonici posso trarre benefici? (non soffro il piccante)

mangia peperoncini per la capsaicina.
Coleus in farmacia.

c'è un nome per identificarlo o basta chiedere del coleus?

Coleus forskohlii, ma in farmacia vale sempre il discorso che senza prescrizione non ti danno nulla di galenico.

Thermo Start by +Watt.

Effettivamente non dovrebbero darti nulla di galenico, ma proprio nulla!

per il peperoncino, io sto usando quello essiccato e triturato (fatto in casa), quanto ne dovrei assumere ogni giorno? e come faccio a dilazionarlo in tutti i pasti (sarà buono un beverone di whey+peperoncino?)
per il coleus sottoforma di integratore trovo solo quello della + watt (che contiene anche caffeina) e quello della reflex (che contiene guggulsteroni)

Io whey+ peperoncino l'ho fatto per un po...diciamo che non mi sento di consigliarlo ;):D

pazzesco, ho assunto circa 2gr di peperoncino (ho la bocca in fiamme) ma sto sudando come un suino e non fa molto caldo O__O