ma la creatina gluconata, ha meno % di creatina xke ha il glucosio?
 

forse sara una domanda stupida........ma è molto precisa.
sento dire che una delle migliori creatine sia proprio quela gluconata... invece delal ethyl ester....perche quest'ultima quando cmq si scinde i llegame con la creatina.. rimane la parte di alcol che al corpo cmq non faccia bene o cmq è inutile. mentre appunto la gluconata rilascia anche glucosio.

ora.... ignorantemente..... potrei pensare che cmq su 100 grammi di creatina gluconata magari solo 90 sono creatina e 10gr... glucosio "ansesso" ad essa.

magari esperti del forum sapranno sciogliere questo mio dubbio ma anche quello di altre persone.... non ho volutamente fatto la domanda in un thread generico creatina, dato che si parla di una SPECIFICA richiesta/dubbio.

di sicuro ha meno creatina elementare...
Sappi che la massa molecolare della crea è 131 e quella dell'acido gluconico 196. Il loro rapporto è di 1:1, nella molecola di creatina gluconata.
Fai tu i tuoi calcoli.

appena il 40 % quindi è creatina? :eek:

non sapendo nulla di chimica e smili........avrei bisogno che mi "traduci " cio che hai detto liborio ;)
cioè chi prende creatina ethyl ester..... creatina gluconata... QUANTA CREATINA per 100 grammi ha?

nei vari ecommerc NESSUNO specifica questa cosa..... invece xme sarebbe importante capirlo.....

è come dire che ogni molecola, ogni "unità" è composta da creatina+ qualcosaltro. Sapendo quanto pesa molecolarmente la creatina (131) bisogna vedere quanto pesa l'altro composto ad essa attaccato e si vedrà quanta creatina è percentualmente presente. Se la crea pesasse 99 e l'altro composto 1 sarebbero 99gr ogni 100gr totali per intenderci.

Andate su google cercate il peso molecolare o la massa molecolare e fate il rapporto.

Questo non vale se il rapporto non è uno a uno, al esempio il nome mi fa pensare che sia così nella tricreatina malato dove 3 molecole di creatina sono legate ad 1 acido malico.

si liborio ma in pratica.. c stai dicendo che nelal creatina gluconata ad esempio... su 100 grami.. neanche 50 sono pura creatina? secondo cio ke dici è cosi....... e m sembra strano che questo sia l'unio thread che parla di questa cosa. nessuno si è mai posto prima ad ora questo dubbio??
i siti dicono sempre 100%............ si ma se poi la VERA creatina è sotto al 50% ...sti ca.......mi prendo la monoidrata allora.

Mi sa tanto che è così infatti!
Per averne la certezza bisognerebbe trovare da qualche parte una formula di struttura della creatina gluconata (o gluconato di creatina) ma non ci son riuscito.
Per farti capire una formula così (questo in esempio è zinco gluconato)


Ad esempio qua lo zinco pesa 65,4. In questo composto ogni 65.4mg di zinco vi sono 392mg di ac.gluconico :cool:

Io so che l'acido gluconico lega con i minerali dando i gluconati, ad esempio col calcio diventa: (C6H11O7)2Ca. Ma trovare quella della creatina C4H9N3O2 che reagisce con questo acido la vedo difficile. Mannaggia a me che non ho ancora passato l'esame di chimica :rolleyes:

quindi teoricamente la creatina con piu % di "purezza" su 100 gr è solo la monoidrato???

No , è la creatina anidra .

Sì confermo è l'anidra. La mia preferita, molto più solubile anche se lievemente amarognola.

La monoidrato viene usata come standard a cui paragonare le altre.

La monoidrato è praticamente equivalente all'anidra perchè nel processo di produzione tende a perdere umidità.

Quindi alla fine è normale trovarsi creatina monoidrato titolata al 102% :D

Usate la monoidrato che risparmiate e non perdete nulla ;)

parlate della anidra, peccato che non lho mai vista negli shop!!ma dove si acquista?
.....scusate ma allora.. quando si legge delel varie creatine avanzate tipo la cluconata a ethyl..... si dice che bastino dosaggi minori.....per aver l ostesso effetto. ma se uno.. oltre al dosaggio minore... ne prende il 50% di creatina gia a doe minore.... ne rimane ben poca di creatina per il corpo.

sinceramqnte questa faccenda di attaccar altre molecole ai vari cpomposti(tipo nag ecc) non so quanto sia veramente ottimo.
un opensa che evitando prodotti del tipo CREATINA+GLUCOSIO o cmq carboidrati..... e buttandosi sulla monoidrata, gluconata ethyl estere... abbia pura creatina..... ma da cio che dite se compro la gluconata è come se su 1kg di creatina... solo 400/500gr sono creatina e il resto carbo........ e nei siti NON E ASSOLUTAMENTE SPIEGATA questa cosa.

voi direte, ma le 2 cose sono "fuse insieme" molecolarmente... non sono 2 prodotti separati come creatina + carbo...... pero a conti fatti la cosa è SIMILE. ehehehe m sento un po smontato volevo proprio provare la ethil.....la gluconata... la malato.....ma la vedo 1 presa in giro vedendola sotto gli aspetti da voi citati.

Ma no , di una sostanza esistono diverse forme , non sempre la forma "pura" è la migliore , per via degli effetti collaterali .
Ad esempio la creatina monoidrato (considerata "standard") in alcuni soggetti potrebbe creare ritenzione idrica intestinale con conseguenti e spiacevoli problemi :D.
In altri casi , subentrano altri fattori come la biodisponilità .
E si potrebbe continuare ancora per molto .
Riguardo le varie forme di creatina , la monoidrato è la piu' "studiata" , e quindi se ne conoscono meglio gli effetti positivi e negativi, le altre meno , ma questo non significa che non siano "funzionali" .