Descrizione, valutazione e dosaggi tipici dei vari integratori
 

Salve ragazzi, ho pensato di postare questo articolo in modo da far luce sulle funzioni dei vari integratori.














Questo è un articolo scritto da Muscle e Fitness.



Un saluto a tutta la comunita Alberto.

Grazie Alberto.

Dobbiamo però dire che diversi degli "integratori" nella lista sono da considerarsi farmaci, e che alcune indicazioni vanno contro quelle del Ministero della Salute.

Inoltre, molte valutazioni sono influenzate da interessi evidenti ;)

Non voglio mortificarti eh, ma purtroppo spesso sulle riviste si trovano situazioni del genere.

In ogni caso ti ringrazio per lo spirito e la voglia di condividere informazioni ;)

Ciao guru se ti va modifico lo schema con photoshop e lascio quelli legali, per le dosi :rolleyes: non credo siano tanto differenti da quelle che utilizzano il 90% delle persone che fanno uso di integratori.
Per la creatina 3-5 gr un paio di volete al giorno arginina lo stesso.
Si può scrivere sotto che le dosi riportate non sono quelli ministeriali.
Se ti va riffaccio un nuovo post con l' immagine modificata se no eliminalo :D
Saluti Alberto ;)

Ho inserito una nota ;)

Se mai la setimana prossima ti faccio un lavoretto una cosa del genere ;).
Se ti piacera e credi sia utile lo mettiamo in evidenza.
Per informazioni posso scrivere le dosi veramente usate dai BB non credo che una persona assumi 2.5 gr di creatina avrebbe effetti minimi, e sotto scriviamo una cosa simile a questa :D

Saluti Alberto

P.S. ne faccio una anche per ergogenic drugs

Ti ringrazio per la partecipazione che dimostri ;)