Aumentare di peso...cosa ne pensate??
 

Salve ragazzi mi serve il vostro aiuto..sono un ragazzo di 25anni alto 1,78 e peso 64kg..vorrei mettere su qualke kg e da 4 mesi frequento un corso di piscina per migliorare i miei dolori alla schiena e visto che ci sono vorrei mettere su un bel fisico e qualche kg in più...Seguo al momento un'alimentazione per me corretta che poi metterò se ce ne fosse bisogno ma vorrei ricorrere ad un integratore proteico e da qualke mese stò girando miliardi si siti come un pazzo per trovare un'integratore buono e sicuro per la salute e vorrei qualke consiglio!! ho visto tra i tanti quasto prodotto di marca italiana, io nn sono un esperto ma per me è ottimo...sostituisce un pasto e per chi come me tra turni di lavoro e cavoli vari può essere di aiuto...il prodotto è MUSCLE MASS della casa SYFORM...cosa ne pensate è un buon prodotto??? ecco i suoi valori nutrizionali!!!
INFORMAZIONI
NUTRIZIONALI

PER 100 G

%RDA*

INFORMAZIONI
NUTRIZIONALI

PER 100G

%RDA*

Valore Energetico

Kcal 375

Ac. Pantotenico

3,00 mg

30

Kj 1595

Manganese

1,00 mg

30

Proteine s/s

37,5 g

Vitamina B6

1,00 mg

43

Carboidrati

55,46 g

Vitamina B2

0,80 mg

34

Grassi

0,39 g

Vitamina B1

0,70 mg

38

Creatina

1,67 g

Vitamina A

400 mcg

30

L-Glutamina

833 mg

Fucus e.s.

125 mg

Taurina

833 mg

apporto in Iodio

125 mcg

50

Magnesio

95 mg

15

Acido Folico

100 mcg

30

Vitamina C

30,01 mg

23

Biotina

83,35 mcg

100

Vitamina PP

9,00 mg

34

Selenio

41,67 mcg

45

Zinco

7,50 mg

45

Cromo

41,67 mcg

63

Ferro

7,00 mg

30

Vitamina B12

1,25 mcg

30

Vitamina E

6,00 mg

30

Vitamina D3

2,5 mcg

30

* RDA = Dose Giornaliera Raccomandata per dose pari a 60 g.

Noto che più di qualche sostanza è messa li tanto per alzare il prezzo in quantità ridicole ulteriormente io ti consiglerei se proprio vuoi integrare semplici proteine e carbo niente di complicato ovviamente mangia anche un buona quantità di grassi BUONI e stai apposto;)

Ok metalo grazie ancora per le tue risposte...ma che ne pensi che la marca e buona e affidabile...a me sembra di si poi ci sono altri integratori proteici oltre a questo...tu mi puoi fare il favore di darci un'occhiata al sito della casa e di consigliarmi il più adatto?? perche ero indeciso tra 2-3 GRAZIEEEEEEEEE :-))

è contro il regolamento è come se mi pubblicassi il link di un e-commerce e io ci cliccassi comunque la syform la conosco come marca è abbastanza affidabile. Comunque ti rinnovo quello che ti ho detto per le prossime volte vai solo sull'essenziale non ti fidare mai di prodotti alla muscletech che fanno vedere che usano una marea di cose giusto per allungare il brodo. Poi ricorda l'altro post e la spiegazione sulle proteine così valuti quella che più fa al caso tuo.