Parole sante!!



Vero Orange, è che "me le somministro" tipo lo zuccherino al cavallo :D

guarda, l'unico effetto che non sentiresti è l'effetto tachiardia...nient'altro, poi 500mg di caffeina faccio prima a spararmeli endovena che a bere caffè, quindi è logico che ne prenderò circa 85mg per 5 volte al dì.

Mentre gli effetti sul metabolismo permangono, perchè la caffeina ha vita breve: 2-3 ore e poi sparisce...

Almeno informati che non tutte le sostanze sono uguali...:rolleyes:

vabe allora 600mg son nulla io vado anche oltre..

a me risulta qualcosina in più delle 2-3 ore che dici...
In ogni caso pare non concepiate il riso di incorrere in un adrenal burnout a causa di un abuso di stimolanti, e sicuramente con una funzionalità surrenalica compromessa (anche lievemente) il metabolismo non è che si impenni.

il metabolismo si ammazza. Ho preso tanti (TANTI) caffè fino a 3 anni fa (per circa 7 anni) e quando ho smesso, ho avuto ripercussioni esagerate (erano così accentuate che non le avevo collegate ai caffe).
Cmq l'emivita è più vicina alle 6 che alle 3 ore.
L'importante sarebbe appunto ciclizzarli.
Prendendoli sempre l'unico effetto che si mantiene è quello eccitante a livello nervoso.

mi sa che ti devi informare anche tu però...:rolleyes:

verissimo....

l'emivita dovrebbe essere 4-5 ore

E invece...esiste una caramella gommosa multivitaminica, che è pure fatta ad orsetto, il Benegum Junior Multivitamin :D.
Così il Niko si può mangiare le gommose ad orsetto con la coscienza a posto ;).
Io ovviamente le ho comprate appena le ho viste, sono troppo graziose!

cioè lo capite da un abstract?

complimenti!! io leggerei tutto lo studio...:rolleyes::cool:

e comunque io l'ho letto qua, poi se ho riportato male l'informazione, pace, ma parlare di 2-3 ore con 4-5 ore è pressochè ininfluente, mica uno vive prendendo caffè a comendo...:D

il punto è la quantità e la soglia...

fonte: Caffeina

riporto l'informazione corretta: emivita --> 2.5 - 4.5 ore

su i pro e i contro della caffeina se ne è parlato allo sfinimento qui... anche Guru si è espresso parecchie volte in merito..

non vedo cosa c'entri quest'affermazione...

ad introdurre la caffeina non sono stato l'unico, ho solo detto che: vuoi perchè sono insensibile ad alcune cose, giornalmente bevo 4/5 tazzine di caffè moka...

poi c'è un'altro fatto: in questi 3 mesi non ho potuto fare attività sportive per questione di studi, quindi lasciando la palestra ho abbandonato certi quantitativi di dieta, ma il caffè no...in muscoli ho perso un casino, ma è anche vero che son passato dal 16% al 11-12% senza fare un caxxo...

poi ovvio che la qualità non è eccelsa, ma conto di riprendere la settimana prossima se ho il tempo a disposizione.

call abbi pazienza, io non sto sindacando che a te non fa nulla la caffeina ci mancherebbe, puoi prenderne anche un litro, ma non tutti sono come te ne convieni? a molti fa male l'assunzione di tanta caffeina tutti i giorni... per i vari motivi già citati