Devo Fa Spesa Quali Compro
 

ragà devo compra integratori
allora:
proteine sto usando :on e bsn ( lento rilascio)


consigliatemi:

bcaa :L sarei indeciso tra ISATORI e SAN

glutammina: quella della SAN me ne palrano bene . poi ci sta SYFORM GL 3 che mi eccita è un bel prodotto!!! NUTRABOLIC pure..........


che mi consigliate?

Per bcaa e glutammina ti consiglio di scegliere, se possibile, gli integratori con materie prime certificate come Ajinomoto.
Comunque, in genere, non ci sono grosse differenze e se scegli una marca conosciuta può stare sicuro che non ci troverai calcinacci :)

La GL3 è costituita da 3 tipi di glutammina, tu per cosa vorresti usarla?

Per le proteine, se non hai necessità particolari, quelle che stai usando possono andare bene.

Guru è sempre la solita storia...risulta sempre difficile dare consigli se non si conosce cosa ci sta dietro (dieta, allenamento, ...).
Proteine quando le usi? post wo? allora quelle da te citate non sono il top (se vuoi stare sulle on vanno bene le gold standard o le "recenti idrolizzate")
Gluta: in quale momento della giornata le assumi?
Bcaa:bè almeno quelli si usano sempre allo stesso modo...concordo con guru...l'importante è la certificazione, kyowa o ajinomoto (per farti un esempio isatori e labrada rispettivamente)