Acido alfa lipoico:quale?
 

Buongiorno a tutti ragazzi..vorrei provare per la prima volta l'acido alfa lipoico (come insulino mimetico)dal momento che me ne hanno parlato davvero bene e pensavo di stare sui 600 mg al giorno suddivisi nei due pasti principali. Non avendolo mai preso, c'e' qualche marchio che ritenete sia superiore ad altri o uno vale l'altro? Io avevo visto quello della Natroid ma preferisco chiedere consiglio a chi magari già lo ha utilizzato!Grazie a tutti

Ce ne sono varie forme, racemato, R-ALA, K-R-ALA o legato al sodio Na-R-ALA.

Dipende da cosa devi fare, la funzione insulinomimetica ce l'hanno tutti ma l'assorbimento e la capacità antiossidante cambia.

Se fai un search trovi molte discussioni recenti al riguardo.

Grazie Devilman...si le discussioni le ho lette...tu cosa consiglieresti?

Se ti serve solo come insulinomimetico va bene l'ALA o meglio R-ALA se lo trovi ad un prezzo di poco superiore, assunto ai pasti proporzionalmente alla quantità dei carbo.

Parti da 100/200 mg per monitorare eventuali sides da ipoglicemia, io anni fa a momenti ci resto secco!:D

Perfetto...grazie mille!

Per curiosità Devil, quale dosaggio di quale forma ti ha causato la crisi ipoglicemica?

Seguivi un regime alimentare particolare?

Sì, un regime da cretino!:D

Ero in low carb e come postwork ho avuto la bella idea di usare whey isolate + 1 gr di R-ALA Syntrax, non so cosa mi fosse passato per la testa ma parliamo del lontano 2004, ero agli inizie qualche stronzata andava fatta...

Ho iniziato ad avere sbalzi di temperatura e cali di pressione fino a che non ho realizzato che era il caso di mangiare dei carbo!

Grazie dell'info Devil!

Caspita l'hai conosciuto presto l'ac lipoico, io nemmeno frequentavo le palestre allora!!!

come dice guru da usare solo nei pasti con almeno 100g di carbo altrimenti è inutile il suo utilizzo a fini insulinomimetici

Eh, avevo dei buoni maestri!:D

Era l'anno nel quale iniziavo ad allenarmi e dapprima utilizzai il Tiobec che però è racemato, poi passai all'R-ALA che a quell'epoca come integratore era prodotto solo dalla Syntrax.

raga scusate ho preso del ALA racemato dunque in parafarmacia...è normale ke sia giallino e che sopratt quando lo bevo mescolato ad h20 pizzica quasi bruciore in gola?nn si riesce quasi a bere...avete suggerimenti?grazie

si il suggerimento son le capsule, secondo te una sostanza che si chiama "acido" potrebbe avere un sapore dolce o differente da un sapore acido? :D

ma nn è acido tipo vit c ,alcar,o il nac...è piu pizzicore ma quasi bruciore

Ha ph acido, conviene prenderlo sempre in capsule.

è normale sia il colore che l'effetto, sembra quasi di mangiare dello zenzero o cmq qualcosa di piccante.
Io dopo una prima esperienza in polvere son passato alle capsule anche perchè in breve, nonostante chiudessi la confezione il prodotto sembrava deteriorarsi :mad: oltre logicamente a quel pizzicore in gola!