Proteine + Maltodestrine
 

Ciao a tutti ragazzi, dovrei riordinare le proteine che mi sono finite, e volevo prendere anche delle maltodestrine, secondo voi sono utili per il pre e post wo? Avevo in mente di prendere anche delle vitamine da assumere più in la, che ne pensate?

si in linea di massima dovrebbero essere utili, per le quantità da assumere dipende dalla tua alimentazione e da quanto consumi in allenamento.

sarebbe utile sapere l'indice glicemico delle maltodestrine perchè è abbastanza variabile.

non conosco l'indice glicemico, ma posso dirti che le marche sono la pharmapure e le watt, non sò quali siano migliori, ne conosci per caso qualcun'altra migliore?