Sarà che io uso i carbo duringwo principalmente quando sto in low carb, invece nei periodi di bulking non uso niente, solo acqua + vitamina C e solito postwo con bcaa.

Filippo ora è concentrato al 1000% sul Due Torri, si sta facendo un mazzo incredibile, non dico niente ma ne vedremo delle belle...;)

ma questo schema di integrazione te lo ha consigliato filippo ??? :D
io pure in low carb uso i carbo during e mi aiutano molto
logico che se sei in massa e fai un pasto prewo vicino non ne hai bisogno
un po' pero sono riuscito a vedere quali integratori usare e scartare nel tempo
anche se alla fine sembra che quasi tutto funzioni in certi casi e li diventa difficile capire (giusto per massimizzare e limitare le spese)

quindi sta andando bene la tua trasformazione ?? :D

Qua in USA ho sempre usato il waxy, il vitargo costa come l'oro mentre il waxy te lo tirano dietro!!:)), non ho notato troppa differenza ma c'è da dire che non sono tirato, ho solo cercato di buttar su il piu possibile sto periodo. Comunque buono a sapersi, :D

Per il 2 torri credo che sarò a Bologna!

No no, Filippo dà consigli ma non glieli chiedo sennò mi mette a merluzzo e acqua!:D

Non sono trasformato ma sono tornato discretamente in condizione, ora se riuscissi a fare un inverno abbastanza costante negli allenamenti a primavera potrei essere contento.


Il Vitago è europeo mentre il Waxy è americano, ognuno tifa per casa sua.

Però il vitargo è caro anche in EU, chiediti come mai il waxy è a buon mercato...

Se vieni al Due Torri ti vedrai un gran spettacolo ma affrettati, la prevendita dei biglietti è già iniziata ed il settore centrale è esaurito.

il vitargo costa perche brevettato appena che scade il brevetto vedi come si abbassa

A mio modestissimo parere se facessi uno sport da ring punterei sula creatina per la potenza, e sui bcaa per molteplici motivi: aiutano il recupero, possono essere sfruttati come fonte energetica a dieta stretta. La glutammina ha molte funzioni, ma a livello muscolare puro credo sia svantaggiosa per un fighter: più volume ma più peso, quindi maggior difficoltà a rientrare in categorie di peso. Anche se funge da tampone anticatabolico, funziona meglio per questo scopo la triade leucina-isoleucina-valina...
Che poi se non fai il pugile dove gli incontri e gli allenamenti sono interminabili e massacranti probabilmente non hai tutto questo bisogno di tamponare il consumo muscolare....se ti alimenti bene il corpo si adatta e mantiene solo il tessuto che gli serve, ottimizzandone il rendimento.

Per risparmiare io prenderei (prendo) tutto bulk, e non hai idea di quanti soldi sparagni! :D

Ci sono già ottime alternative per quello, senza brevetti.