L-arginina + Beta-alanina
 

In alcuni prodotti si trova AKG, e Arginina nelle stesse compresse.

Ci sono controindicazioni nell'assunzione contemporanea di L-Arginina e Beta-Alanina?

In un post del 2008 di Guru vedo consigliare per w.o. un "mix di 3gr di creatina + 2 di aakg + 1gr di beta-alanina 30-60 minuti prima dell'allenamento"

Se sostituisco l'AKG con 5 gr di L-arginina... che ve ne pare?

Grazie :D

Non è esattamente la stessa cosa.

La l-arginina tende a produrre un rilascio inferiore, se ci riesce, di ossido nitrico.
Più che altro aumenta quello d'insulina.

Per il resto, non ci sono problemi ad abbinarla alla beta alanina.

Capito. Grazie Guru!