Universal Gain Fast 3100 e altri
 

Giorno a tutti

Mio fratello mi ha consigliato l'integratore citato nel titolo. Ho letto che è necessario consultare un medico prima di assumerlo (ha controindicazioni, può far molto male al fegato??), cosa che naturalmente ho intenzione di fare. Prima però vorrei domandarvi se credete ci sia qualcosa di meglio da consigliarmi.

Ho 22anni, sono alto 1,90 e peso 62 chili. Sono tremendamente sottopeso e anche mangiando tanto non ingrasso quasi di nulla e in tempi molto lunghi. Attualmente la mia alimentazione è sulla norma, forse leggermente sotto la norma. Un'amica mi ha consigliato di prendere Herbalife, una polvere che si frulla col latte che contiene proteine, parecchie vitamine, ecc. Adesso lo uso da un mese e sono ingrassato di 2 chili, se continua così per me è già moltissimo. In un'anno potrei acquisire tranquillamente il mio peso forma ingrassando di quasi 30 chili.
Faccio palestra solo da un mese. Ho iniziato a farla 3 giorni a settimana, adesso pensavo di fare 4 giorni, un giorno si e uno no. Faccio il massimo sforzo possibile. Pensate che siano troppi 4 giorni? Il mio unico interesse è di aumentare di massa magra per fare il fighettino :D nient'altro.

Qualsiasi consiglio è ben accetto!

Grazie mille!

Nell'attesa, pongo un seguente quesito:



Secondo voi il tipo mostrato al link qui sopra, ammettendo che sia alto 1,90, quanto dovrebbe pesare per essere così?
E io, che ho scritto le mie caratteristiche nel primo post, quanti anni ci metterei per diventare come lui? Considerando che posso allenarmi volendo anche tutti i giorni per 2 ore al giorno, ed integrando roba che non mi crei danni.

Il prodotto che ti ha consigliato tuo fratello non è vendibile in Italia.

Detto questo, l'uso o meno di un gainer dipende dalle necessità.
Se sei un tipo che non riesce ad assumere le calorie che gli servono, perchè semplicemente non hai voglia di mangiare di più, un prodotto di quel tipo può aiutarti ad assumere con facilità calorie extra sia nei pasti principali che negli spuntini.

Se ti riconosci in queste caratteristiche, allora un semplice mix di maltodestrine a bassa destrosio equivalenza ed un mix di proteine del siero e caseine (o proteine del latte) + dei grassi buoni come quelli della frutta secca in guscio, possono permetterti di ottenere quel che cerchi e, in più, di poter cambiare quando ti pare il rapporto trai nutrienti, cosa che con i prodotti pronti non puoi fare.

Per venire al tipo, ipotizzando che sia alto 190cm, peserà circa 90kg.

Scusa se sarò duro nel rispondere all'altra domanda, ma ti servirà.
Potresti non diventare mai come quel tipo, anzi è molto più facile che nemmeno ti avvicinerai a quei risultati perchè non sono molto comuni tra atleti natural.

I risultati dipendono da una serie di fattori che noi possiamo influenzare fino ad un certo punto.
Il tuo dovere sarà quello di allenarti correttamente, e di certo non significa stare in palestra 2 ore perchè fare di più non significa assolutamente avere maggiori risultati ma, anzi, spesso porta a sovrallenamento, infortuni, frustrazione ed abbandono della plaestra.

Poi dovrai curare l'alimentazione, accertandoti di assumere le giuste quantità di calorie e nutrienti.

L'integrazione è un di più che entra in gioco quando con la dieta non puoi soddisfare i fabbisogni per vari motivi.

Comunque quel che è certo è che impegnandosi si possono ottenere risultati anche sorprendenti, devi però comfrontarti sempre con te stesso e mai con gli altri.
Ognuno ha limiti diversi o approcci diversi (c'è chi è disposto a rovinarsi la salute per un cm in più sulle braccia), quel che funziona su te può non funzionare su altri e viceversa.

Impegnati, impara, rispetta il tuo corpo e sarai soddisfatto.

Ti consiglio di leggere i thread in evidenza sia quì che nelle sezioni nutrizione ed allenamento in modo da avere un panorama più chiaro e sapere come muoverti ;)

Ti ringrazio molto per la risposta esauriente.

Posso chiederti se secondo te quell'uomo ha assunto per forza steroidi o ormoni? E se questi prodotti, se assunti magari solamente per un'anno o due (magari seguiti da un medico), possono fare molto male e se una volta smessi di prenderli non si perdono tutti i muscoli?
Inoltre, io ho guardato in internet diverse foto di ragazzi prima e dopo. Ad esempio c'era addirittura un ragazzo che era parecchio magro e in 4 o 6 mesi era cambiato nettamente, ritrovandosi con un fisico piuttosto notevole. Ha preso per forza qualcosa di potente?

Il mio obbiettivo è raggiungere il fisico di quel tipo, o quantomeno avvicinarmici. Posso fare qualunque cosa e ho tutto il tempo a disposizione. L'unica è che non voglio rovinarmi troppo la salute. Insomma, se mi dici che prendendo steroidi perdo un'anno di vita, lo faccio subito, morirò a 79anni invece che a 80, ma intanto avrò vissuto come desideravo.

Thanks!

Questa è l'unica cosa giusta che hai detto...impara a mangiare, ad allenarti. Lascia perdere per ora gli integratori e più avanti usa solo quelli leciti. Se hai tempo perchè prendere scorciatoie pericolose?

Il fatto che senza doping non raggiungerai mai quel fisico non vuol dire che peserai 60 kg a vita. Se fai le cose per bene avrai un fisico invidiabile senza prendere schifezze...perchè non perderesti un anno di vita, te la rovineresti fin dal giorno che inizi.

Comunque postare foto di uomini in hot pants è contro il regolamento.





Scherzo;):)

non sono uno dei gestori , ma se lo fossi ti bannerei vita natural durante a prescindere se sono 79 o 80 anni :D

Sbagliando.
Io ho chiesto un consiglio e delle informazioni. Posso comprendere la tua risposta ironica, ma mi aiuta poco :o
Come ho detto, se mi tolgono un'anno di vita francamente non ci vedo proprio niente di male, tu si? Se invece mi peggiorano un terzo di vita allora è un'altra storia, ma io non so se sia così, sto appunto chiedendo. Non ne ho la più pallida idea di che effetti collaterali posso aspettarmi e cosa sia lecito o meno, ma penso che qui in europa (io sto in Svizzera ed ho acquistato tranquillamente quel prodotto proteico) alcuni prodotti, come determinati steroidi o simili, che non facciano troppo male, e assunti tramite il controllo di un medico, e magari per un periodo ridotto, siano legali.

Naturalmente per i prossimi anni non prenderò nulla, solo qualcosina di leggero leggero per aumentare un po' il peso, poi si vedrà. Come ho detto, ci tengo a svilupparmi al meglio, ma assolutamente non voglio rovinarmi la salute.
Inoltre, non mi interessa necessariamente fare le cose di fretta. Se mi dite che fra 7anni posso raggiungere un ottimo obbietivo, che raggiungerei con un'anno di steroidi, opto tranquillamente senza pensarci per i 7anni ;)

L'invidia sale..EHHHH??!!!!

:D:D:D

Allora fidati, e spero arrivino anche altri a dirtelo, segui la strada senza aiuti. La salute ci giova e sicuramente ci sono molte soddisfazioni che ti potrai togliere. Per aumentare il peso, specialmente te che ne pesi 20 in meno del dovuto ti basta mangiare. Se vuoi c'è la sezione nutrizione apposta e li ti daremo una mano a capire come crescere solo con il cibo. Anche perchè se pesi 60 kg per 190 cm vuol dire che mangi veramente poco e anche con tutte le bombe del mondo mica diventi enorme senza un alimentazione adeguata.
Già a perdere un anno di vita io sceglierei la via natural, in più conta che è più probabile che ti rovini la maggior parte della vita, lunga o corta che sia.


A dir la verità mi riferivo agli hot pants...sembra uno dei village people:p

Considera che spesso non faccio colazione, e che quando la faccio mangio un panino imburrato e una tazzina di caffè. Per il resto consumo due pasti: pranzo e cena, a quantità piuttosto normale. E per il resto magari mangiucchio qualcosa qui e là. Insomma, ci sono stati dei periodi in cui mi sforzavo a mangiare molto, ma non mi sembrava di crescere di peso. E sforzarmi così per un lungo periodo mi riuscirebbe davvero molto difficile. Invece per quanto riguarda gli integratori (roba appunto come Herbalife, che non ha nessun effetto collaterale, o gain fast), posso ingurgitare latte e polvere a volontà. Come detto, prendo herbalife da un mesetto e sono salito di due chili. Se continua così tra poco più di un'anno potrei avanzare di 30 chili. Cacchio. Ammesso che continui così :p

Io mi orienterei verso marche più specializzate e serie in realtà.
Non so che idea hai tu di herbalife, ma di sicuro non è quella che ho io...
Poi se mangi come hai dichiarato, cresci anche a integrare con kinderbueno, quindi no prob.

Poi se in un anno metti 30 kg voglio propio vedere se ci arrivi come la foto che hai postato.
I muscoli non li fai con i gainer

:rolleyes::rolleyes::rolleyes:
ragazzo hai inziato il tuo approccio con i pesi davvero molto male..credimi!!!

sei praticamente all'inizio, hai da imparare ancora l'ABC del BB e già pensi a diventare come quello in foto....

per lo piu' chiedi se usa ormoni vari :D

poniti piccoli obiettivi alla volta anche perchè per diventare come quello in foto hai bisogno di parecchi anni di allenamento, alta conoscenza di tutto cio' che riguarda il BB(alimentazione, allenamento, medoti di allenamento, metodi di recupero, integrazione, ecc), ottima genetica, hai bisogno di usare vari tipi di farmaci ormonali e non solo, ecc...

quindi amico mio mi sa che rimarrai molto deluso dalle tue aspettative :cool:

x Guru: penso che il tipo pesi "leggermente" di piu' 90 kg :D

È solo per motivarmi un attimino :D

Comunque: il tizio qui di seguito si chiama Jim Cordova (magari lo conoscete?), ed è considerato uno tra i migliori natural bodybuilder...ora, non so cosa intendano con natural...

http://naturalbodybuildingradio.com/...a-panorama.jpg

Tenete presente che è piuttosto bassino. 173 e pesa 78chili. Se fosse alto 1 e 90, aumentando il peso e l'altezza allo stesso tempo, dovrebbe pesare sui 95 chili.

Non ci son certezze nella vita...ma allora se quello non si è bombato io potrei essere tina turner...:D

Jim cordova lo conosco di fama...ma non ti credere che non sia doped, semplicemente è un'altro modo di essere doped: non è necessario essere enormi. Chi conosce le gare sa che anche in quelle natural ci sono dopati che barano...:D

E ricorda, liberissimo di doparti, poi son caxxi tuoi, la storiella che non ci sono sides da ormoni è vecchia: credi che uno con le palle piccole come biglie te lo verrebbe a dire? :rolleyes:

E poi a 22 anni bisognerebbe anche essere un pò più maturi...ma non c'hai un lavoro o uno studio piuttosto che allenarti 2 ore (eh, a sto punto fanne 3...) tutti i giorni? Ma costruisciti un futuro, adesso che sei giovane...

CREPA!

:D:D:D

Naturalmente non credo di metter su 30 chili di massa magra in un anno, ci mancherebbe altro. Ma 30 chili in più, che sia massa magra (5/10%) o grasso (il restante per cento), mi ci starebberò addosso benissimo comunque :D

Edit: mi sono informato da un medico, mi dice che prendendo Gain fast, come prescritto, non avrò nessun effetto collaterale, se ne prendo troppo rischio un collasso renale. Ah, e mi dice che è sostanzialmente la stessa cosa di Herbalife.

Capito, niente doping allora! ;) Speriamo che nei prossimi anni inventino qualcosa che gonfi senza effetti collaterali :D

Si, posso dedicarmici anche 3 ore. I miei sono multimilionari, e a me non piace lavorare. Mi piace troppo fare il figlio di papà (per quanto moralmente non lo consideri un aspetto positivo della mia persona, ma mi fa troppo gola questo tipo di vita)!! :D:D:D

mmmmh quelli che hai postato di bodybuilder sono tutti 100% bombatissimi tra dianabol e decadurabolin lol fidati :)

se avessi una persona alle mie dipendenze che la pensa come te l'avrei fatto già lavorare 15 ore al giorno come muratore e preso a calci in c**o nelle restanti 9 ore.....poi vedi come ti sarebbero cresciuti i muscoli senza ormoni sintetici :cool:


nettun non dire minchiate ;)

Io non penso, sfrutto le occasioni che mi si presentano. Felice di non essere alle tue dipendenze!! :D

Comunque rega, bastava mostrarmi questo video per farmi strapassare la voglia: YouTube - sterorider (steroids) Greg valentino
Cacchio, stanotte ho avuto un incubo.

Adesso mi è venuto pure un dubbio assurdo...ci sono dei rischi se faccio troppi pesi?:D:D Aumento il peso di un chilo ogni settimana.

Quello è Greg Valentino, un pazzo che si iniettava un particolare olio per gonfiare, artificialmente, in particolare i bicipiti.

Non si diventa così allenandosi, ne devi preoccuparti di diventare troppo grosso perchè, stai tranquillo, nessuno è mai diventato troppo grosso.
Fosse così facile, saremmo pieni di mostri ovunque, invece avere un fisico da bodybuilder è estremamente difficile.

Ah, volevo anche dire che 2anni fa sono stato operato per uno pneumotorace spontaneo. In teoria le probabilità che ritorni sono ridotte, pare, e sembra che la palestra dovrei poterla fare, ma non so se esagerando rischio qualcosa??

In questo caso noi non possiamo dirti niente.

Ne devi parlare col medico che ti darà o meno l'ok per l'attività sportiva.

Ho scolpito il Mio Fisico In Meno di 4 settimane E Lo Puoi Fare Anche Tu!

Tutte stronzate? Guru, illuminami!!:D orange, tu puoi anche astenerti;):D

Guarda, a mio avviso devi focalizzare il tutto su allenamento, fatto bene e per bene significa anche solo due volte alla settimana, sopra tutto all'inizio che non hai un allenamento base, poi vanno bene anche tre volte. Ogni allenamento lo devi portare al limite e questo lo imparerai solo con l'esperienza evitando infortuni ma spingendo al massimo. Ci saranno esercizi con pesi liberi che ti daranno maggiore stimolo di altri, ogniuno di noi risponde a stimoli diversi...L'alimentazione, importantissima qui ti potranno spoegare per bene come, l'integrazione vedrai che ci vorrà per completare il quadro, e per ultimo il riposo/recupero ==> conseguente crescita, togli uno di questi punti del famoso triangolo e avrai risultati inferiori a quelli che avresti ottenuto, devi cercare di dormire almeno sette ore reali... se vai a letto sempre tardi (per esempio) non va bene...Ma sopra tutto prendila con tranquillità e pratica body building come stile di vita indipendentemente dai risultati che avrai, perchè alla fine ti premierà la costanza...:D

Anche stavolta leggero però ti stimo apprezzo le persone dirette:D

Per quanto riguarda il resto dai una calcio al sedere jonsi a tutto quanto ti faccia pensare di avere una scorciatoia . Qui sul forum è pieno di gente che si fa il mazzo per avere dei risultati alcuni davvero hardgainer solo dopo uno o 2 anni di fatica hanno ottenuto i primi veri risultati ma non per questo si arrendono o cercano scorciatoie quindi meno chiacchiere meno cavolate mangia riposati e spingi più che puoi in palestra e se possibile lascia fuori da sto forum ste cose del multimilionario perchè qui la maggior parte di noi oltre a farsi il mazzo in palestra se lo fa anche nella vita

La verità fa male? Se mi esprimo in maniera negativa è solo per farti capire che quelle cose non solo sono false, ma come ti ha detto guru sono delle vere e propie truffe. Poi i nostri sono consigli, mica ordini, se li vuoi provare...