lattosio proteine in polvere
Essendo sensibile al lattosio, secondo voi avrei problemi a usare proteine con 2,4% di lattosio?
sò che esistono quelle lattosio free, ma mi interessavano queste perchè sono italiane e pure.. vi sarei grato se mi sapreste indicare anche marche italiane di whey pure senza lattosio... |
mi piace "pure"...che intendi con pure? :eek:
2,4% è poco, ma tutto dipende dalla TUA sensibilità perciò credo che sia difficile rispondere. Nel caso ti servisse le Species e le Vpx fanno al caso tuo. |
pure nel senso senza aromi e porcate varie
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ah, ok?
ma che marca sono queste scusa? però italiane personalmente non le conosco. Ah, spe, vedi un attimo le Anderson, ma non so se sono ita, credo di si però. |
Sono della Polichimica..
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Sarebbe meno di 1 gr su una dose di 30, non credo ti darebbe problemi.
Ci sono delle delattosate, le fa Keforma e forse anche la Net, aromatizzate naturalmente, però costicchiano di più. |
a queste pro potresti eventualemnte aggiungerci un integratore a base di lattasi oppure prendere un prodoto completamente senza lattosio se sei molto intollerante anche se come ti ha detto Devilman non credo che possano crearti problemi con quella percentuale
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Le ho prese, le proverò, vediamo..
Intanto ho una domanda... specie a Mattia che è esperto di ste cose...:-D E' un pacco che non le prendo, allora se ricordo bene dopo l'allenamento le devo mettere in circa 600ml d'acqua e a colazione basta anche 350ml? Prenderei dosi da circa 20/25 gr... |
Quote:
A colazione o postwo puoi fare la stessa concentrazione, dal 5 all'8% è ottimale, chiaro che devi sempre essere adeguatamente idratato. Soprattutto se fai concentrazioni maggiori, ricorda di lasciarle riposare 45/60 secondi prima di berle. |
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Traduzione italiana a cura di: VbulletinItalia.it
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