Hai ragione Guru, mi sto lasciando andare.
Purtroppo il mio rapporto col cibo non è mai stato idilliaco. Nonostante il mio obiettivo, il mio sogno sia quello di avere un fisico muscoloso, la paura di ingrassare mi frena! non sono anoressico, ma dipendo troppo dal peso degli alimenti! sono forse Ortoressico???? Evito le schifezze come la peste, guai a mangiare grassi saturi, guai ad assaggiare un fritto, un dolce! Il peso e la forma migliore come ripeto l'ho avuto quando riuscivo a controllare esattamente ciò che mangiavo, sintomo di qualcosa che non va a livello psicologico... :rolleyes::rolleyes:

mi dispiace, spero di tornare ad essere un ragazzo normale, di ottenere il fisico tanto sognato, la forza tanto desiderata ma sopratutto di tornare a fare vita sociale!!!!

tornando alla mia domanda, dovrei evitare di prendere questo prodotto? oramai volevo testarne gli effetti, anche perchè ho speso 40 eurini.... :mad:

Prendilo pre colazione che i livelli di testo verso le 7 di mattina sono al max, invece che pre/nanna che non fa dormire.

Poi per quello che hai scritto sopra> Dreem..

@scusa questo intemezzo colgo l-occasione per una richiesta> vedete la punteggiatura assurda_ ecco ho premuto qualcosa e ora [ tutto sballato sulla tastiera, il punto interrogativo esce la posto del trattino basos e viceversa la e accentata al posto della parentesi graffa :eek: ...se sapete aiutarmi vi ringrazierei, scusate la richiesta idiota.

dicevo, io avevo la tua stessa paura e non crescevo, poi un giorno mi sono rotto ho inserito seriemente i grassi nella dieta *che servono sopratutto i saturi a produrre testosterone( i carboidrati ecc e ho iniziato a prendere MASSA MAGRA, evitando il cardio come la peste e facendo pesi 4 5 volte a settimana per max 45 minuti ultra/intensi.
Provaci ;)
i tuoi 40 eurini sono nel cesso se non ci metti una alimentazione seria. La @mania@ di integratorizzare per risolvere non porta lontano. Lo dice la parola stessa> integratore NON sostituto