hydrowhey
 

le platinum hydrowhey della ON, come sono?hanno un gusto accettabile?vanno prese solo post allenamento , oppure vanno bene anche a colazione e spuntini?

vanno bene in periodo di definizione?

si certo anche se cmq in definizione basterebbero delle semplici whey anche al 80% o lente
dipende da che tipo di dieta stai facendo e di come le vuoi inserire
certo che queste proteine sarebbe meglio assumerle post allenamento per via del rapido tempo di assimilazione di solito si usano proteine lente tra i pasti o si prendono le whey e le si assume con carboidrati e grassi

le proteine le prendo al mattino,prima di allenarmi, con 2 cucchiaini di burro di arachidi,poi finito l 'allenamento faccio il pranzo, e le altre proteine le prendo nello spuntino del pomeriggio,post allenamento ho il pranzo per questo non assumo proteine in polvere.