cioè di tutto quello che ho scritto hai capito solo quello?

va bene parliamo solo di quello: allora definisci cosa vuol dire "affaticato" (il termine non indica nulla) e tanto che ci sei posta, linka o indica la bibliografia che dice che in soggetti sani un "eccesso" (anche questo è da definire, non lo sa nessuno e lo sai tu) di proteine e/o di creatina creano danni renali.

Che vuol dire è scienza e non letteratura? lo so che non si parla di poesie, ma stai sicuro che se un uomo di scienza scopre qualcosa non va a dirlo all'amico al bar, ma lo scrive, lo fa riconoscere da autorità competenti e lo pubblica...

io sono quì che aspetto.

SI può discutere e criticare.. anche se questa non era la sezione adatta.. avresti dovuta aprirla in club. Detto questo però non si può offendere nessuno.. nè utenti nè categorie di persone, come invece mi pare tu stia facendo.
Sul discorso degli studi, postali, fai un copia incolla, perchè noi non ne troviamo. Studi seri che siano riportati su pubmed mi raccomando

a questo punto aspetto anche io...

ps: difficilmente, severo com'è, il nostro ministero notificherebbe qualcosa di dannoso...

e poi, qui mi baso su esperienza personale trovo che la massa sia inversamente proporzionale al cervello




questa nn è un'offesa giusto?

Ma no, figurati, è solo che Iron Albe è mooolto sfortunato e finora nelle palestre ha conosciuto solo gente stupida...:D

Però in base al suo ragionamento io sarei Einstein, quindi mi converrebbe dargli ragione ;)

un'altra cosa:

IronAlbe hai un atteggiamento provocatorio e non per quanto riguarda integratori sì e integratori no, ma per come lo dici e riferito a chi lo dici. Mi riferisco a

ridicolo
esagerazione stupida
detto da uno che parla così
certo che per parlare seriamente serve aver studiato
esperienza personale trovo che la massa sia inversamente proporzionale al cervello

ora se tu non comprendi che tutto questo è come minimo irritante, non fa nulla, ma non sei adatto a scrivere in un forum, viceversa se ora hai capito che potresti aver dato fastidio, ti invito a non farlo più, in questo 3d e anche in tutti gli altri futuri

faccio presente agli altri utenti di fare la stessa cosa: due torti non fanno una ragione

@desperate il problema è che se qualcuno se la prende forse ha la coda di paglia :D

Ironalbe sei un vero concentrato di pura ingoranza in materia (senza offesa;)).
Non sai cosa sono gli integratori, non sai perchè si usano, non sai perchè li hanno creati...
Non conosci la differenza tra integratori alimentari e farmaci.
E da come parli non capisci nenache tanto di alimentazione umana..
Sei chiuso e convinto di quello che dici, non accetti il confronto e ti limiti all'offesa contro chi la pensa diversamente. Ti fai scudo dietro affermazioni, studi e documenti che per il momento sono inesistenti (perchè non li posti?)
Ti prolami migliore in tutto e per tutto ma nessuno ti conosce.
Sei qui da più di 30 messaggi e non hai nenache imparato a scrivere nelle sezioni adatte.
non voglio offenderti, ma come si dice nel gergo dei forum ''mi puzzi di troll''...:rolleyes::rolleyes:

Se qualcuno se la prende ha degli ottimi motivi per farlo, oovvero i tuoi post dichiaratamente provocatori.

Alla prossima prendo provvedimenti.

io trovo piu' ridicola la gente che parla per partito preso e che non conosce cosa sono gli integratori alimentari...ma hai idea quante tipologie diverse di integratori alimentari ci sono e a cosa possono servire? la tua generalizzazione è assura perchè cosi come alcuni possono essere benissimo evitati, altri possono essere fondamentali per aumentare e migliorare( insieme ad una buona alimentazione) un buon livello fisico, una buona condizione di salute e una buona condizione sportiva....poi naturalemnte io parlo di integratori alimentari classificati come tali in italia...per il resto se parliamo della maggior parte di quelli vietati, entriamo in un altro ambito che non mi sento di classificare strettamente come integratori alimentari....ma come ripeto il tuo post è assurdo per come è impostato!!

io sono sordo, sono stato 170x80kg al 10-12% Bf a 19-20 anni, studio ing. meccanica aeronautica...ergo, che sono? :D

Poi se devo fare il cattivo, direi che se vieni dalla facoltà di biologia dove insegnano ad essere così anzichè uomini di scienza, allora devo dire che o vieni da un'università di m°°°a, perchè non ti hanno insegnato nulla, o hai il cervello direttamente proporzionale all'università di basso profilo didattico che hai frequentato. :rolleyes::cool:
Poi, tranquillo, se dietro la tua presunta ostentazione di bellezza del tuo fisico (che io non mi permetto di ostentare, perchè son cavoli miei) c'è frustazione oppure sei sempre capitato in palestre dove tu eri il più secco e i più grossi i più scemi, non è colpa tua, è la vita che è dura!!

Perdonatemi, una piccola considerazione, io in passato ho aperto un thread che riprendeva un concetto analogo a quello di IronAlbe (anche se con un altro tono), in cui mi chiedevo se serviva "l'integrazione". In questo thread, con Greatscape abbiamo analizzato (anche via PM) vari studi e non era univoco ne che "gli integratori" facessero così male , ne però che facessero così bene.
Il mio principale dubbio era che gli studi che dimostravano benefici, non studiavano anche a fondo gli effetti negativi.
Inoltre mi accorgo che spesso gli integratori che dovrebbero "integrare"(come dice il nome) una carenza che dovrebbe essere documentata, vengono usati a prescindere dall esistenza di questa carenza.
Inoltre, e questo si verifica anche in medicina è anche una questione di quantità, cioè ci sono sostanza che sotto una certa titolazione vengono classificate come integratori, sopra vengono considerate farmaci.
Con questo non voglio dire che esiste una posizione giusta, e una sbagliata, solo alcuni legittimi dubbi.

Una nota per IronAlbe:Se la mia massa aumentasse la mia intelligenza poca o tanta che sia non cambierebbe.:)

chiudo il 3d xkè parlare con certa gente è inutile..continuate cosi diventati sempre piu grossi..e sempre piu ignoranti

Io penso che chi, come molti qui sul forum, cercano di costruirsi un corpo migliore, non necessariamente grosso o da BB, hanno una gran mente, perchè non basta mangiare come buoi e "spostare" pesi.
Per raggiungere gli obbiettivi personali c'è sempre una costante ricerca di studi, notizie e novità nel campo sia dell'allenamento, sia nutrizionale sia dell'integrazione.






Se chi fa certe affermazioni aspirasse veramente al nobel saprebbe che in campo scientifico difficilmente si hanno risultati inconfutabili .
Ogni studio può venire demolito da un giorno all'altro e spesso questi ultimi sono basati su studi oggettivi difficilmente riscontrabili nel campo soggettivo, in pratica ogni individuo potrebbe reagire in maniera differente.
Integrare di per se vuol dire colmare una carenza di qualche natura, quindi nulla di così scandaloso, sia in campo sportivo che nel quotidiano.
Se uno fatica a raggiungere un quantitativo prefissato di calorie, di proteine, di Omega 3 ecc... e si aiuta con degli integratori che male c'è? Nessuno, gli può solo che far bene. Il discorso poi che fai sul costo poi nemmeno va considerato, persone sul lastrico pur di comprare integratori non ne ho mai viste quindi chi li acquista (io per esempio) valuta sempre se conviene e se ne vale la pena.
Altre sostanze da integrare come la tua citata creatina, quelle sono scelte, che ogni atleta decide di prendere o meno, sostanze che sicuramente non sono indispensabili ma se il ministero della salute non vieta credo un minimo di tranquillità la dia.

Tu ti definisci natural, ma credo che la maggioranza (e non dico la totalità perchè non posso affermarlo con certezza) degli utenti del forum lo sia. Se per te non è così allora mia nonna che beve il Polase è una dopata?
Aprire una discussione per sentire il perchè si ritiene valido o meno integrare ed esprimere il parere per confrontarsi è una cosa, farlo per imporre la propia idea, tra l'altro con toni che ti danno torto al di la dei contenuti mi pare un inutle tentativo di sfogare rabbie represse e passare il tempo.

hanno bannato anche per cose di minore importanza...aspetto provvedimenti per questa persona....:mad:

Mi spiace che tu abbia scritto questo post mentre scrivevo il mio, altrimenti non ti avrei nemmeno degnato di risposta.
Dopo tutto l'ignoranza che tu ci butti addosso anche se ci fosse è una condizione reversibile, basta studiare, leggere e imparare.
La stupidità invece no, nasci scemo e muori scemo; quindi ti auguro una lunga vita nella tua beata stupididità.

Spero che un giorno inventino un integratore che aumenti il QI...Ah ma tu non li prendi, peccato

mi sa che appena lo vede Devilman passi in modalità ban...se uno ha intenzione di discutere su un argomento di certo non apre e chiude un post nel modo come hai fatto tu..

coda di paglia? :D

Prima che venga chiuso voglio scrivere che questa è una cosa che ho scoperto entrando in questo mondo, ci vuole intelligenza (e molta) per crescere nei carichi o nella massa muscolare (a seconda della propria finalità), non basta essere bovini (salvo rare eccezioni genetiche o ottimo doping).

E questo è un preconcetto che hanno solo le persone all' esterno di questo mondo.

mi è capitato oggi sott'occhi questo 3d O.o" ma siamo impazziti?
Qui volano le offese a profusione!

In ogni caso, credo che "integrazione" sia un argomento all'ordine del giorno per chi fa anche un minimo di palestra.

Perchè appena ti vedono con un minimo di braccia, un accenno di petto (perchè purtroppo, nel mio caso, di accenno si tratta =( ) ti danno subito del drogato, ti fanno passare per quello "che prende le bombe"

E puoi provare quanto ti pare a spiegare che bombe è diverso da integrazione; o come in questo caso che integrazione non significa non-natural; ma con l'ignoranza c'è ben poco da fare, certa gente neppure davanti ad una equipe di medici cambierebbe idea.

Probabilmente "noi ignoranti" abbiamo una abitudine al dialogo ed al confronto che risultano inaccettabili ad una mente chiusa sui suoi personalissimi principi quale è la tua.

Hai parlato di critica ma non lo hai mai fatto, hai solo scritto assolutismi senza conoscere la materia ed hai precluso ogni possiblitità di confronto a quanti, pazientemente ed educatamente, si sono rivolti a te facendoti notare che un giudizio va quantomeno argomentato e documentato.

Per chiudere in bellezza hai usato anche toni polemici e provocatori, oltre che maleducati.

Un bel curriculum.

Il nostro IronAlbe è un ignorante (in senso buono di "colui che ignora", non voglio offendere) e probabilmente non sa leggere (anche in questo caso, in senso buono dato che proprio dà l'impressione di non aver letto).

Ha ricevuto molte risposte articolate a fronte di una sua affermazione lapidaria quanto poco circostanziata.

Io ad esempio sono estremamente ridicolo perchè prendo ben due integratori di vitamine, il supradyn e il C-Tard, da anni.
Ho eliminato del tutto le 6-8 tonsilliti annue che mi avevano fatto propendere per asportarmele.

La discussione non può continuare dato che le premesse sono così povere di contenuti (sempre in senso buono dato che si poteva parlare dell'argomento "integratori" in 2000000 altri modi quali "perchè c'è gente palesemente secca che ingurgita tonnellate di pasticche?" o "quale è il quantitativo di pro oltre il quale non c'è alcun ulteriore beneficio" o anche "le pro fanno male ai reni")

Poichè sono libero di fare quello che voglio, chiudo la discussione.

Paolo, sei anche troppo buono, pensa te che se come ingegnere ti permetti di dire o fare castronerie senza uno straccio di prova a ciò che dici o ti prendono per ignorante o ti licenziano. A me al massimo all'esame mi direbbero:"Ripassi al prossimo appello, le soluzioni nuove le voglio se hai qualcosa di concreto da dire." :D

Penso che ironalbe possa dire tutto ciò che vuole, tanto per errore umano non ha conseguenze da patire, invece ad un ingegnere (ma anche un medico, ecc..) se commette un errore c'è un bel processo...

Io e Paolo abbiamo postato contemporaneamente.:)