brioschi
 

ragazzi secondo voi va bene lo stesso il brioschi aromatizzato all'arancia?
un'altra cosa...se prendo la creatina prima di pranzo la devo tamponare o col fatto che di lì a poco mangio non importa?
grazie e ciao

si perchè non dovrebbe andare bene aromatizzato all'arancia? in alternativa puoi usare del semplice bicarbonato di sodio in minore quantità..

il tampone MAI vicino ai pasti...la creatina quando devi mangiare(se ad esempio fai multi assunzioni giornaliere) prendila coi pasti

ok,grazie però m'incuriosiva...visto che negli ingredienti c'era scritto acido citrico...

ma invece a livello di assorbimento,quand'è tamponata ne viene assorbita una maggiore quantità rispetto ad un assunzione durante i pasti oppure no?