integrazione nox3
 

salve a tutti

volevo comprare il nox3 della universal
io mi allena 1 ora e mezza dopo pranzo, e volevo sapere come posso adattarmi con il nox3..
posso prenderlo 1 ora dopo pranzo cioè 30 minuti pre-wo?
se lo prendo prima d dormire come mi comporto col pre-nanna?

è la prima volta che integro con arginina, quali sn dosi adeguate?

grazie

Ciao xerte e benvenuto in Fituncensored.
Ti ricordo che per avere pareri su un prodotto è necessario fornire la composizione esatta.

In questo caso, il prodotto apporta 3gr di arginina (in forma akg e kig) e 100mg di ornitina akg ogni 3 compresse.
Il suo uso d'elezione sarebbe quindi il prewo ai dosaggi consigliati.

Nel tuo caso c'è un problema evidente, ovvero fai un pasto completo troppo a ridosso dell'allenamento.
Quindi, prima ancora di pensare a come inserire il prewo, dovresti spostare l'allenamento almeno di 30 minuti se non vuoi rischiare di star male.

In 90 minuti si digerisce ben poco ;)

Ciao Guru anche io sarei interessato a questo prodotto ed ero infatti alla ricerca di un post che ne parlasse...Quindi potrei prendere 3 compresse 30 minuti dell'allenamento nei giorni di allenamento e basta...nei giorni off nulla? Ed inoltre un ultima cosa:leggevo che se ne consigliava l'assunzione di 3 grammi a colazione e 3 a preworkout (questo sull'etichetta), ma effettivamente quale sarebbe il motivo di queste due assunzioni?Grazie Guru