integrazione per definizione

[novellino]

Originariamente inviato da novellino

Come da titolo, è mia intenzione fare questa integrazione, ma chiedo suggerimenti sui dosaggi e sui tempi , di massima il programma è questo :

pre colazione
ALC 500 mg 2 caps thermo start della +WATT
CLA 1-2 capsule da 1g a colazione
Omega 3 1 capsula da 1g a colazione

estratto di The verde 1 capsula a mezza mattina
(prima o dopo lo spuntino ?)

ALC 500 mg Lcarnitina tartrato 500 mg pre pranzo
CLA 1-2 capsule da 1g a pranzo
Omega 3 1 capsula da 1g a pranzo

pre spuntino post meridiano
ALC 300 mg
estratto di The verde 1 capsula
2 caps thermo start della +WATT

CLA 1-2 capsule da 1g a cena
Omega 3 1 capsula da 1g a cena

Ovviamente è solo una bozza , gradirei suggerimenti e/o consigli.
Grazie .

Scusate se lo riuppo ma dovendo comprare i prodotti ; vorrei il "placet" dai piu' esperti