preworkout senza caffeina

[born]

Ciao a tutti...sto prendendo da un mese il Fierce come integratore preworkout xke mi sentivo un pò scarico e volevo oltre ad un pò di carica anche un pò di vascolarizzazione e pump...Tuttavia non ho sentito niente di niente nè in termini di energia nè di altro...L'unica cosa è che non riesco ad addormentarmi la notte (sicuramente per via della caffeina)...chi saprebbe consigliarmi un ottimo preworkout privo di caffeina?Ed inoltre c'e' qualcuno a cui il fierce non ha provocato niente in termini di energia?Come già detto cerco oltra ad energia anche un pò di vascolarizzazione e pump...Grazie a tutti

[uascezz]

purtroppo conosco alcuni ke pero nn sono notificati in italia dunque...

[Yashiro]

A questo punto ti consiglierei di fartelo tu, da prodotti sciolti. Potresti miscelare:

-Creatina monoidrato
-arginina AKG
-beta alanina
-citrullina
-acetil carnitina
-tirosina

che sono suppergiù i componenti del Fierce, magari in forme meno sofisticate e con dosaggi migliori.

[Alberto86]

Originariamente inviato da Yashiro

A questo punto ti consiglierei di fartelo tu, da prodotti sciolti. Potresti miscelare:

-Creatina monoidrato
-arginina AKG
-beta alanina
-citrullina
-acetil carnitina
-tirosina

che sono suppergiù i componenti del Fierce, magari in forme meno sofisticate e con dosaggi migliori.

concordo alla grande

[greatescape]

farlo da solo ha i suoi pro come i suoi contro
cose cerchi piu o meno ??
pump, energia ecc

[greatescape]

quelli autorizzati in italia come dosaggi non danno molta energia
cmq un prewo con gli ingredienti scritti da yashiro è molto buono
magari ci puoi aggiungere GLUCURONOLACTONE, GINKO, CAFFEINA O GUARANA
anche le vitamine del gruppo b (magari una compressa di benexol)
cmq io non sono un fan della monoidratata se rispondi bene è ottima ma non tutti piace

anche se a dire la verita penso che a comprare tutti questi integratori bulk fai prima a comprarti uno buono gia fatto sia per comodita e risparmio

[Yashiro]

Originariamente inviato da greatescape

quelli autorizzati in italia come dosaggi non danno molta energia
cmq un prewo con gli ingredienti scritti da yashiro è molto buono
magari ci puoi aggiungere GLUCURONOLACTONE, GINKO, CAFFEINA O GUARANA
anche le vitamine del gruppo b (magari una compressa di benexol)
cmq io non sono un fan della monoidratata se rispondi bene è ottima ma non tutti piace

anche se a dire la verita penso che a comprare tutti questi integratori bulk fai prima a comprarti uno buono gia fatto sia per comodita e risparmio

great ma hai letto il titolo del topic?

[born]

E se volessi, come hai detto tu, comprarne uno buono già fatto per evitare di prendere tutti questi a parte cosa consiglieresti (data la scarsa efficacia del fierce)? Cerco energia pump e vascolarizzazione...In alternativa in che quantitativo dovrei miscelare i singoli ingredienti indicati da yashiro?Ovviamente grazie a tutti per le risposte, molto gentili!

[effect]

Originariamente inviato da born

E se volessi, come hai detto tu, comprarne uno buono già fatto per evitare di prendere tutti questi a parte cosa consiglieresti (data la scarsa efficacia del fierce)? Cerco energia pump e vascolarizzazione...In alternativa in che quantitativo dovrei miscelare i singoli ingredienti indicati da yashiro?Ovviamente grazie a tutti per le risposte, molto gentili!

Citrullina + bcaa + se vuoi, creatina mono.

[Alberto86]

Originariamente inviato da greatescape

quelli autorizzati in italia come dosaggi non danno molta energia
cmq un prewo con gli ingredienti scritti da yashiro è molto buono
magari ci puoi aggiungere GLUCURONOLACTONE, GINKO, CAFFEINA O GUARANA
anche le vitamine del gruppo b (magari una compressa di benexol)
cmq io non sono un fan della monoidratata se rispondi bene è ottima ma non tutti piace

anche se a dire la verita penso che a comprare tutti questi integratori bulk fai prima a comprarti uno buono gia fatto sia per comodita e risparmio

scusa che senso avrebbe prendere vitamine del gruppo B insieme ad un pump booster/volumizzatore(anche se ho notato che alcuni prodotti già pronti le contengono ma non capisco il motivo)

[Alberto86]

Originariamente inviato da Alberto86

scusa che senso avrebbe prendere vitamine del gruppo B insieme ad un pump booster/volumizzatore(anche se ho notato che alcuni prodotti già pronti le contengono ma non capisco il motivo)

greatescape?

[greatescape]

Originariamente inviato da Alberto86

greatescape?

se lo hai notato e hai visto che è presente fai una ricerca su queste vitamine che hai visto cosi piu o meno capisci il loro funzionamento
normalmente si usa la b6 negli integratori ma è facile trovare altre vitamine del gruppo b tipo la b12 acido folico ecc

le vitamine del gruppo b poi possono aiutare nei periodi di stanchezza quindi va bene prenderle anche a parte

gli integratori che danno piu carica ci sono
dipende dalle persone certi non li tollerano altri si ed hanno effetti piu o meno diversi
tempo fa ci furono 2 red di uno che esagero con un prodotto per colpa sua contenente grosse quantita di stimolanti prendendo piu di quello consigliato dalla casa
dando poi colpa al prodotto al confezionamento ecc
e un altro con il super pump

presi tutti i giorni prodotti simili portano a far si che il corpo si abitui e senta meno questi stimolanti quindi al max andrebbero presi o solo quando si ha necessita o solo prewo

i prewo non sono necessari è vero anche io non integro da tanto pero yashiro prova a fare un allenamento ora che non prendi piu nulla e poi fanno un altro con un prewo serio sara tutta un'altra storia
meno fatica piu concentrato piu grinta

gli integratori non sono necessari ma utili

[Alberto86]

no aspetta greatescape conosco benissimo il funzionamento delle vitamine del gruppo B..la mia domanda era: perchè consigli di prenderle nel prework insieme a citrullina, arginina, beta alanina, ecc??? cioè che senso ha?

posso capire nel post work insieme alle pro ma nel pre che senso ha?

[greatescape]

si piu o meno ahahah

[Luca T]

Originariamente inviato da greatescape

si piu o meno ahahah

Potevi dirgli di prendere un caffé pre-wo!